„Qi“ ist ein Wortfeld und kann mit Atem, Energie, Lebenskraft übersetzt werden. Das Schriftzeichen für „Qi“ stellt Reis mit Dampf darüber dar und weist so darauf hin, dass es sich um etwas Nährendes handelt. Die chinesische Tradition kennt verschieden Quellen für unser ganz persönliches Qi: Einmal haben wir das vorgeburtliche Qi, eben die Energie, die wir von unserem Vater und unserer Mutter mitbekommen haben (wir würden...
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Anfang April findet in der VHS Flensburg wieder eine Einführung in HuiChun Gong („Rückkehr des Frühlings“) aus der daoistischen Übungstradition statt. Die auch als „Verjüngungsübungen der Kaiserin“ bezeichneten Bewegungen machen den Körper elastisch, kräftigen den Beckenboden und öffnen alle Energiekanäle. Der Hormonhaushalt wird auf sanfte Weise reguliert. So sind die Übungen besonders für Frauen ab 45 und...
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Das, was in der Ukraine geschieht, lässt uns nicht kalt, kann uns nicht kalt lassen. Menschen leiden zu sehen, berührt und bedrückt uns, denn wir sind mitfühlende Wesen. Vielen von uns steckt, bewusst oder unbewusst, der Schrecken und die Ängste der vergangenen Kriege oder auch des „Kalten Krieges“ in den Knochen, lasten auf der Seele. Im Qigong können wir immer wieder versuchen, die angesammelte Spannung zu lösen und unser...
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Ende Februar (Flensburg) und Mitte März (Schleswig) biete ich wieder Wochenendseminare zu diesem Thema an. Müde, gereizte oder trockene Augen, nachlassende Sehfähigkeit oder wie durch „Watte“ hören, bzw. Ohrgeräusche – viele Menschen kennen diese Probleme. Sie sind durch die schon länger anhaltende Situation mit verstärktem Homeoffice, Zoom-Seminaren, seelischer Anspannung und Unsicherheit oft noch drängender...
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Am 1. Februar 2022, dem zweiten Neumond nach der Wintersonnenwende, beginnt ein neues Tierkreiszeichen im chinesischen Kalenders. Nach 12 Jahren tritt der Tiger wieder auf den Plan – und für alle Menschen, die zwischen dem 05.02.62 und dem 24.01.63 geboren wurden ist es ein besonderes Jahr: Zum ersten Mal nach 60 Jahren wiederholt sich das Element Wasser im Zeichen des Tigers! Für diese Menschen haben sich gemäß der alten daoistischen...
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Ab dem 28. Januar wird es am Freitagvormittag einen Präventionskurs geben, der von den Krankenkassen bezuschusst wird. Dieser Kurs findet von 9:30 bis 10:45 statt und steht unter dem Motto „Qigong – entspannte Übungen zum Wochenausklang“. Für diejenigen, die ihn als Präventionsangebot nutzen wollen, gibt es im Anschluss an die Übungenzeit 15 Minuten für Fragen oder Hintergrundinformationen. Für Kurse, die bei der...
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