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Ich gebe Kurse für die Volkshochschulen in Flensburg und Schleswig sowie für den TSV Oeversee.
Daneben gibt es Workshops zu verschiedenen Themen und auf Anfrage auch Einzelstunden (60 € pro Zeitstunde)
Zweimal jährlich führe ich über die VHS Flensburg eine Woche „Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong“ durch. Diese Veranstaltung ist nach dem Bildungsfreistellungsgesetz in Schleswig-Holstein und Bremen als Bildungsurlaub anerkannt, genau wie der alle zwei Jahre stattfindende Aubaukurs.
Einige meiner Kurse sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V anerkannt und werden bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Voraussetzung ist die regelmäßige Teilnahme an einem fortlaufenden Kurs von 12 Terminen.
Bitte bei den Volkshochschul-Kursen dort anmelden! Für alle anderen Kurse nehme ich gerne per Mail Anmeldungen und Anfragen entgegen.
Montag
| Veranstaltungsort | Beschreibung | Uhrzeit | Zeitraum/Termine | Informationen |
|---|---|---|---|---|
| TSV Oeversee | Wir setzen das Taiji-Qiong fort. Mit Übungen zur Erkältungsvorbeugung | 10:00 - 11:30 | 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12. und 09.12.24 | 12 Termine Für Mitglieder im TSV Oeversee |
| VHS Flensburg | Qigong nach den Fünf Elementen. Wandlungsphase Erde und die Organe der Mitte und der Übergang zum Herbst. | 15:45 - 17:15 | 02.09., 09.09., 16.09., 23.09., 30.09. und 07.10.2024 Weiterführung des Kurses ab 07.11.24 | 6 Termine |
| TSV Oeversee | Taiji-Qigong und Übungen zum Herbst / Winter | 19:00 - 20:30 | 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12. und 09.12.24 | 12 Termine Für Mitglieder im TSV Oeversee. |
Dienstag
| Veranstaltungsort | Beschreibung | Uhrzeit | Zeitraum/Termine | Informationen |
|---|---|---|---|---|
| VHS Schlewswig | Qigong im Herbst Mit Übungen für die Wandlungsphase Metall (Lunge / Dickdarm) aktiv die Abwehrkräfte stärken! | 16:15 bis 17:45 | 10.09., 17.09., 24.09., 01.10. und 08.10.24 | 5 Termine Anmeldung über die VHS Schleswig möglich! Kurs wird ab 05.11.24 mit Übungen des Taiji-Qigong fortgesetzt. |
| VHS Schleswig | Qigong für Frauen Beschwingte Übungen mit dem Taiji-Lineal, die spielerisch das Qi anregen. | 17:55 bis 19:25 | 10.09., 17.09., 24.09., 01.10. und 08.10.24 | 5 Termine Anmeldung über die VHS Schleswig möglich! Kurs wird ab 05.11.24 mit Nüzi Gong fortgesetzt. |
Mittwoch
| Veranstaltungsort | Beschreibung | Uhrzeit | Zeitraum/Termine | Informationen |
|---|---|---|---|---|
| Waldsiedlung Tremmerup | Qigong für Frauen Wir machen dynamische und meditative Übungen aus allen drei Säulen des DanDao-Systems: HuiChun Gong, Nüdan Gong und Taiji-Lineal | 17:00 - 18:30 | 04.09., 11.09., 18.09., 25.09., 09.10., 16.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12. und 11.12.24 | 12 Termine Nur für Fortgeschrittene |
| Waldsiedlung Tremmerup | Vollständige Übungsreihe der 18fachen Bewegungsfolge Taiji-Qigong und Übungen zur Stärkung des Lungen-Qi. Taiji-Qigong | 18:40 - 20:10 | 04.09., 11.09., 18.09., 25.09., 09.10., 16.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12. und 11.12.24 | 12 Termine Zur Zeit ausgebucht! |
Donnerstag
| Veranstaltungsort | Beschreibung | Uhrzeit | Zeitraum / Termine | Informationen |
|---|---|---|---|---|
| VHS Flensburg | Qigong für Frauen Mit dem Taiji-Lineal spielerische das Qi aktivieren und mit meditativen Übungen aus dem Nüdangong neue Energie sammeln | 08:50 bis 10:20 | 05.09., 12.09., 19.09., 26.09., 10.10. und 17.10.24 | 6 Termine Anmeldung über die VHS Flensburg möglich Fortsetzung ab 07.11.24 |
| VHS Flensburg | Qigong am Vormittag Wir setzen das Taiji-Qigong fort, dazu meditative Übungen aus dem Stillen Qigong | 10:30 bis 12:00 | 05.09., 12.09., 19.09., 26.09., 10.10., 17.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12. und 12.12.24 | 12 Termine Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Erfahrung in Taiji-Qigong! |
Freitag
| Veranstaltungsort | Beschreibung | Uhrzeit | Zeitraum/Termine | Informationen |
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| Online Termine Live-Stream via Zoom | "Wandlungsphase Erde - die Organe der Mitte" Bewegtes Qigong, meditaive Übungen, Selbstmassage und viele Informationen rund um das Thema "Mitte". | 9:30 bis 11:00 Uhr | 23.08., 30.08., 06.09., 13.09., 20.09., 27.09.2024 | 6 Termine Auch für Anfänger:innen geeignet! |
| VHS Flensburg | Qigong zum Wochenausklang Wir üben den zweiten Teil der 18fachen Bewegungsfolge und vertiefen eine meditative Übung des "Neigong" | 16:00 bis 17:30 Uhr | 06.09., 13.09., 20.09., 27.09., 11.10., 18.10., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12. und 13.12.2024 | 12 Termine Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen |
| VHS Flensburg | Qigong zum Wochenausklang - Abendkurs Kombination von Stillem Qigong und Bewegung | 17:40 bis 19:10 Uhr | 06.09., 13.09., 20.09., 27.09., 11.10., 18.10., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12. und 13.12.2024 | 12 Termine Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen |