Dieses Wochenende Ende Januar bietet eine Einführung in die "Rückkehr des Frühlings" genannte Übungsmethode aus der altchinesischen Tradition. Die auch als "Verjüngungsübungen der Kaiserin" bezeichneten Bewegungen machen den Körper elastisch, kräftigen den Beckenboden und öffnen die Energiekanäle. Der Hormonhaushalt wird auf sanfte Weise reguliert. So ist diese Methode besonders für Frauen in und nach den …
Stress gehört zu einem aktiven und erfüllten Leben dazu und lässt uns flexibel auf sich immer wieder verändernde Herausforderungen reagieren. Gerade in dieser unruhigen Zeit, in der viele Sicherheiten nicht mehr gegeben sind, können uns Stressbewältigungsstrategien zur Unterstützung unserer körperlichen und seelischen Gesundheit helfen. In diesem Kurs nutzen wir hierzu Qigong, das als Teil der …
„Die Weisheit des ungesicherten Lebens“ ist der Titel eines Buches des vor fast 50 Jahren verstorbenen Religionsphilosophen Alan Watts. Neben christlicher Theologie hat er sich mit Zen-Buddhismus, Daoismus und Taijiquan beschäftigt. Alan Watts hatte, genau wie die Daoisten, ein tiefes Gefühl für die Unbeständigkeit des Daseins, den ewigen Wandel, die stete Veränderung. Unsere Zellen erneuern …
In unserer heutigen Zeit kann es sehr lohnend sein, sich einmal die Begriffe „Wissen - Nichtwissen – Unwissenheit“ aus daoistischer und buddhistischer Sicht anzuschauen. Dabei werden wir kein neues intellektuelles Wissen erlangen, sondern können uns öffnen für ein tieferes Wahrnehmen, das uns allen innewohnt. Unwissenheit im buddhistischen Sinne meint nicht „etwas nicht zu wissen oder …
Nach dem ersten Schock tritt allmählich eine gewisse Ruhe und Gelassenheit ein. Vielleicht könnt auch ihr die Entschleunigung ein bisschen genießen, den Sonnenschein, die Vögel, die Blumen..... Alleine oder zu zweit spazieren zu gehen, dabei zu schweigen und nur zu schauen, zu lauschen, sich die Sonne ins Gesicht scheinen zu lassen, hat etwas Wunderbares! Natürlich …
Auf Grund der aktuellen Lage fällt dieser Termin aus!!! Am Samstag, 28.03.20 veranstalte ich im Familienzentrum Eggebek einen Tag zu den spirituellen Quellen des Qigong. Was genau bedeutet "Dao" eigentlich und wie kann man "Eins-Werden" damit? Wie kann sich "wuwei" verwirklichen und wie handelt man im "weiwuwei" (Handeln durch Nichthandeln)? Ein Zweig des Qigong wird …
Die Ratte ist im chinesischen Tierkreis das erst Zeichen – obwohl…., nun ja…eigentlich hat sie dies einem Trick zu verdanken. Der Jade-Kaiser lud in alter Zeit alle Tiere zu einem Fest ein und versprach den ersten zwölf Tieren, entsprechend der Reihenfolge ihres Erscheinens, die Herrschaft über jeweils ein Jahr. Die kluge Ratte bat den Büffel, …
Für das neue Jahr wünschen sich wieder viele Menschen mehr Entspannung. Doch was ist damit eigentlich gemeint, bzw. was könnte in einem tieferen, uns Kraft gebenden Sinne, damit gemeint sein? Im herkömmlichen Sinn wird mit Entspannung ein vor allem passiver Vorgang des Erschlaffens, sich fallen lassen, verbunden, indem alle Aktivität zu einem Ende gekommen ist. …
So heißt, vielleicht etwas irritierend, der Titel meines Vortrags, den ich im Rahmen einer öffentlichen Ringvorlesung am 07.10.19 um 18 Uhr, in der Phänomenta halte. Die Ringvorlesung wird von der Europa Universität Flensburg im Rahmen des Projektes „Eine Uni – ein Buch“ organisiert. Die Uni hat einen Wettbewerb der Zeit-Stiftung mit ihrem Konzept zu: Hartmut …
Dieses Tagesseminar am Samstag, 26.10., im Familienzentrum Eggebek wird eine Kombination aus Bewegung, Information zur Ernährung im Sinne der Chinesischen Medizin, Meditation und gemeinsamen Essen sein. Es richtet sich ausdrücklich an Frauen über 45, die bereits Erfahrung mit HuiChun Gong haben. In der Chinesischen Tradition wird eine angemessene Lebensweise immer viele Faktoren berücksichtigen, wie Alter, …
Qigong-Kurse in Flensburg von Renate Kuschke.