Qigong online am Freitagvormittag

Die Übungsreihe "Baduanjin" - übersetzt etwa: die edlen acht Brokate - ist eine sehr traditionelle Übungsreihe, die es in leicht unterschiedlichen Versionen gibt. Es war die erste Qigong-Methode, die ich vor rund 40 Jahren bei meinem Taijiquan-Lehrer kennenlernte und ich finde immer wieder neue und spannende Aspekte darin! Die "Acht-Brokate" gehören im wesentlichen zur Kategorie …

Draußen ist es grau und dunkel, die Weihnachtsplätzchen sind aufgegessen, die Energiereserven erschöpft? Im bunten online-Qigong-Programm zum Jahresanfang gibt es viele schöne kleine Kurstermine, die das Qi wieder zum Fließen bringen, die Stimmung aufhellen und einfach gute Laune machen! Das ganze Programm geht vom 02.01. bis 10.01.25 und alle Workshops haben einen bestimmten Schwerpunkt (Nacken-/Schulterbereich, …

Unter diesem Motto wird vom 02. bis 04.05.2025 in Berlin ein Jubiläumskongress der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong stattfinden! Das Netzwerk hat großartiges Programm mit Vorträgen und Workshops auf die Beine gestellt. Am Samstag wird es ein Galaprogramm mit Festessen geben und an allen Tagen natürlich Austausch, Gespräch, miteinander in Kontakt kommen. Das Programm findet …

Kurs 1: "Qigong am Nachmittag" - hier üben wir die fließenden, sanften und doch kraftvollen Bewegungen aus dem "Taiji-Qigong". Der Körper wird elastischer, die Energie fließt freier und die Aufmerksamkeit kann sich sammeln. Im zweiten Teil der Stunden regulieren wir das vegetative Nervensystem durch meditative Übungen aus dem Stillen Qigong und treten in eine tiefe …

Die Samstags-Workshops bieten eine gute Gelegenheit, Qigong kennenzulernen und ein bestimmtes Thema näher zu beleuchten. Im Frühjahr biete ich, passend zur Jahreszeit, "Qigong für die Augen" und "Qigong zur Regeneration" - auch in Schleswig - an. Alle aktualisierten Termine findet ihr unter "Seminare". Dort sind auch Anmeldemöglichkeiten verlinkt. Sollte ein Seminar bereits ausgebucht sein, lohnt …

Am 18. Januar 25 gibt es die Gelegenheit, die philosophischen Quellen des Qigong zu erforschen! In einem Workshop begeben wir uns auf Spurensuche: was haben die fließenden, ruhigen Bewegungen im Qigong mit der daoistischen Weisheitstradition zu tun? Wo ist der Geist von Laozi in den Übungen spürbar? Was hat eine Philosophie der Weichheit, der Nachgiebigkeit …