Am 02.03. in Flensburg und am 16.03.24 in Schleswig biete ich Samstagworkshops zu den Augen an.
Müde, gereizte oder trockene Augen, nachlassende Sehfähigkeit – viele Menschen kennen diese Probleme! Häufig werden sie verschlimmert durch einen verspannten Nacken, seelische Anspannung und Stress.
Neben konkreter Wissensvermittlung zum Sehen und der neuro-physiologischen Verbindung, betrachten wir die Erkenntnisse der Chinesischen Medizin und beziehen auch Hinweise zur Ernährung mit ein.
Mit sanften Bewegungs- und Dehnübungen aus dem Qigong wird die Schulter- und Nackenmuskulatur gelockert. Akupressur bringt wieder Energie in die Augen. Spezielle Übungen aus dem Augen-Qigong können eine Veränderung der Sehgewohnheiten bewirken. Durch tiefe Entspannung wird das vegetative Nervensystem reguliert und alle Sinne geklärt. Es werden hilfreiche Tipps zur Bildschirmarbeit gegeben.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!
„Die Augen sind der Spiegel des Shen (Geist) und die Brücke zum Gehirn“
Termine: 02. März 2024, 10 bis 15 Uhr in der VHS Flensburg und 16.März in der VHS Schleswig
Zur Anmeldung auf VHS Flensburg bzw. Schleswig klicken.
Beide Termine finden in einer entspannten Kleingruppe mit maximal 7 Teilnehmenden statt!
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe und ausreichend Getränke mitbringen.
