Freie Plätze in Kursen ab Februar

In diesem Jahr gibt es im Juni zwei Termine zu den "Acht Brokatübungen - Baduanjin" auf der Wiese vor dem Schlosssee. Die „Acht Brokatübungen“ sind eine etwas sportlichere Methode, mit schönen Meridiandehnungen. Vorher gibt es Lockerungs – und innere Vorbereitungsübungen. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Im Freien zu üben, den See und den Wald …

Wir üben Nüzi-Gong, die von Liu Yafei entwickelte Übungsmethode für Frauen - ein heiteres, beschwingtes System aus Selbstmassage, Wirbelsäulenbewegungen und Akupressur. Das Hormonsystem wird sanft reguliert, der Körper wird elastischer und beweglicher, das Herz lächelt! Dazu gibt es kleine Einheiten aus der meditativen inneren Energiearbeit für Frauen (Nüdan Gong) und eine belebende Gesichtsmassage! Der Workshop findet …

Am 17.02.2026 beginnt nach der alten chinesischen Tradition das Neue Jahr –  es richtet sich nach dem zweiten Neumond nach der Wintersonnenwende – der Himmel muss leer sein und die Tage schon wieder länger werden, dann kann ein neues Jahr beginnen. In China wird das Neujahrsfest auch „Frühlingsfest“ genannt – es ist das wichtigste Fest …

Vom 15.06. bis 19.06.26 findet in der VHS Schleswig die Bildungsurlaubsveranstaltung "Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong" statt! Dies ist eine wunderbare Möglichkeit, Qigong als Hilfe zur Selbsthilfe kennenzulernen, bzw. mehr über die interessante Theorie dahinter zu erfahren! Dies betrifft neben Hintergrundwissen zu den "Fünf Elementen" auch ein Einblick in die daoistische Philosophie. Der Kurs findet …

Qigong, die Arbeit mit der eigenen Lebensenergie, unterstützt Regenerationsprozesse. Gerade nach längerer Erkrankung, Burnout-Erfahrung oder Erschöpfungszuständen kann Qigong als Ressource erfahren werden, die uns wieder an die eigenen Selbstregulationsfähigkeiten anschließt und neue Energie aufnehmen lässt. Achtsam, bewusst und langsam in Bewegung kommen - ohne sich zu überfordern! Tiefe Entspannung erleben, den Vagus-Nerv aktivieren und das …

Ab Februar 2026 biete ich zwei Online-Kurse an, die über die "Zentrale Prüfstelle Prävention" anerkannt sind und so für gesestzlich Versicherte von den Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst werden können. Voraussetzung dafür ist eine regelmäßige Teilnahme am Kurs. Die Bezuschussung muss nicht extra beantragt werden, am Ende des Kurses stelle ich eine entsprechende Bescheinigung …