Autor: Renate

Bildungsurlaub, nach dem Bildungsfreistellungsgesetz in Schleswig-Holstein anerkannt, biete ich mittlerweile zu drei verschiedenen Themen an. Jedes dieser fünftägigen Seminare gibt einen umfangreichen und tiefen Einblick in die Theorie und Praxis von Qigong, in die traditionelle Chinesische Medizin und Philosophie. Die Schwerpunkte sind unterschiedlich, mal richten sich die Kurse eher an Fortgeschrittene, mal nur an Frauen …

In der Literatur, beim Scrollen durch das Internet oder in Titeln von Büchern: mal lesen wir vom Tao, mal vom Dao.Welche Bezeichnung ist nun richtig und was bedeutet das überhaupt? Die chinesische Sprache ist ganz anders strukturiert als die uns geläufigen europäischen Sprachen. Es gibt keine einzelnen Buchstaben, sondern Silben, die eher einem Wortfeld entsprechen …

Laozis Daodejing gehört zur Weltliteratur, ist das, nach der Bibel, am häufigsten übersetzte Buch und doch geht die darin enthaltene Weisheit allmählich verloren. Es hat über viele Generationen und Länder hinweg Menschen fasziniert und bietet die Möglichkeit, Unterschiedliches in ihm zu entdecken. Doch hat das nichts mit Beliebigkeit zu tun, sondern enthält die Chance, Vieldeutigkeit …

Vom 22.06.2026 bis 19.07.2026 werde ich eine Pause machen und in dieser Zeit auch keine Mails beantworten. Anschließend bin ich mit frischer Energie wieder für euch da! Rückkehr ist die Bewegung des Dao. Sanftheit ist die Wirkung des Dao. Alle Dinge unter dem Himmel entstehen im Sein. Das Sein entsteht im Nicht-Sein.Laozi, Vers 40

In diesem Jahr gibt es im Juni zwei Termine zu den "Acht Brokatübungen - Baduanjin" auf der Wiese vor dem Schlosssee. Die „Acht Brokatübungen“ sind eine etwas sportlichere Methode, mit schönen Meridiandehnungen. Vorher gibt es Lockerungs – und innere Vorbereitungsübungen. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Im Freien zu üben, den See und den Wald …

Am 17.02.2026 beginnt nach der alten chinesischen Tradition das Neue Jahr –  es richtet sich nach dem zweiten Neumond nach der Wintersonnenwende – der Himmel muss leer sein und die Tage schon wieder länger werden, dann kann ein neues Jahr beginnen. In China wird das Neujahrsfest auch „Frühlingsfest“ genannt – es ist das wichtigste Fest …

Vom 15.06. bis 19.06.26 findet in der VHS Schleswig die Bildungsurlaubsveranstaltung "Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong" statt! Dies ist eine wunderbare Möglichkeit, Qigong als Hilfe zur Selbsthilfe kennenzulernen, bzw. mehr über die interessante Theorie dahinter zu erfahren! Dies betrifft neben Hintergrundwissen zu den "Fünf Elementen" auch ein Einblick in die daoistische Philosophie. Der Kurs findet …

Qigong, die Arbeit mit der eigenen Lebensenergie, unterstützt Regenerationsprozesse. Gerade nach längerer Erkrankung, Burnout-Erfahrung oder Erschöpfungszuständen kann Qigong als Ressource erfahren werden, die uns wieder an die eigenen Selbstregulationsfähigkeiten anschließt und neue Energie aufnehmen lässt. Achtsam, bewusst und langsam in Bewegung kommen - ohne sich zu überfordern! Tiefe Entspannung erleben, den Vagus-Nerv aktivieren und das …

Die meisten Präsenzkurse, die ab Februar starten, sind mittlerweile ausgebucht, hier seht ihr, wo noch einige wenige Plätze frei sind: Schleswig: "Qigong am Nachmittag" - beweglicher werden mit Taiji-Qigong (Shibashi), gelassener mit meditativen Übungen aus dem Stillen Qigong! Kurs ab Dienstag, 03.02.26, 8 x, 16:15 bis 17:45 Uhr. Genaueres und Anmeldung unter: https://www.vhs-schleswig.de/kursangebote/gesundes-leben/kurs/Qigong-am-Nachmittag-mit-und-ohne-Vorkenntnissen/261-31211 Schleswig: "Qigong …

Ab Februar 2026 biete ich zwei Online-Kurse an, die über die "Zentrale Prüfstelle Prävention" anerkannt sind und so für gesestzlich Versicherte von den Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst werden können. Voraussetzung dafür ist eine regelmäßige Teilnahme am Kurs. Die Bezuschussung muss nicht extra beantragt werden, am Ende des Kurses stelle ich eine entsprechende Bescheinigung …