Im Januar ist es kalt, dunkel, der Weihnachtsschmuck weggeräumt, der bunte Teller leer gegessen – was hilft?
Mit Qigong Licht, Freude, ein Lächeln und Entspannung nach Hause holen! Wie? Ganz einfach mit dem bunten online-Programm „Mit Qigong ins Neue Jahr“! Gemütlich, auch bei schlechtem Wetter, von zu Hause aus teilnehmen!
Zwischen Dienstag, 02.01. und Freitag, 12.01.24 biete ich vormittags, nachmittags und abends eine Auswahl verschiedener Qigong Übungen an. Neben Lockerungs- oder Abklopfübungen gibt es jeweils ein Schwerpunkt-Thema, wie „Entspannter Nacken und Unterkiefer“, „Qigong für alle Sinne“ oder „In die Ruhe eintreten“. Am Donnerstagabend ist auch eine Übung zum Entspannen im Liegen dabei! Im vergangenen Jahr fanden Übungen zur Entspannung des Vagusnerv großen Anklang, so habe ich sie auch diesmal eingeplant. Neu im Programm ist das „Winter-Qigong“ am Freitag Vormittag, hier stärken wir das Lungen-Qi /Abwehrkräfte und tonisieren das Nieren-Qi, dass die Wärme und Energie für alle Stoffwechselprozesse bereitstellt.
Jede Einheit dauert kurz und knackig eine Stunde. Bis auf den Termin am Montagabend, 08.01.24 sind keinerlei Vorkenntnisse nötig!
Das Programm könnt ihr hier herunterladen, oder bei mir anfragen.
Anmeldungen sind bis 24 Stunden vor dem gewünschten Termin möglich!
Bitte bei der Anmeldung den Buchstaben des gewählten Kurses und ob ihr einmal oder zweimal teilnehmen möchtet angeben. Der Inhalt in der 2. Woche ist, mit Variationen der gleiche wie in der ersten Woche und eignet sich gut zum Vertiefen.
Nach Eingang der Anmeldung versende ich die Zahlungsinformation und ab 01.01.24 den Link.
Wie in den vergangenen Jahren sind Einzeltermine (10 Euro / 8 Euro ab zwei Terminen) möglich, aber es gibt auch wieder die attraktiven Wochenpreise und die „Flatrate“!
Wochenpreise: 02.01. bis 05.01.24: 30 €, 08.01. bis 12.01.24: 35 €
Flatrate: beliebig viele der insgesamt 20 Termine für 60 €
Ich bedanke mich für die Kursbesuche im Jahr 2023 und freue mich auf weitere gemeinsame Übungsstunden in 2024!
Ein gutes, gesundes und hoffentlich wieder friedlicheres Neues Jahr wünscht Renate!
