Entspannter Sehen und Hören – Qigong für alle Sinne

Entspannter Sehen und Hören – Qigong für alle Sinne

Ende Februar (Flensburg) und Mitte März (Schleswig) biete ich wieder Wochenendseminare zu diesem Thema an. Müde, gereizte oder trockene Augen, nachlassende Sehfähigkeit oder wie durch „Watte“ hören, bzw. Ohrgeräusche – viele Menschen kennen diese Probleme. Sie sind durch die schon länger anhaltende Situation mit verstärktem Homeoffice, Zoom-Seminaren, seelischer Anspannung und Unsicherheit oft noch drängender...

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Das Jahr des Tigers

Das Jahr des Tigers

Am 1. Februar 2022, dem zweiten Neumond nach der Wintersonnenwende, beginnt ein neues Tierkreiszeichen im chinesischen Kalenders. Nach 12 Jahren tritt der Tiger wieder auf den Plan – und für alle Menschen, die zwischen dem 05.02.62 und dem 24.01.63 geboren wurden ist es ein besonderes Jahr: Zum ersten Mal nach 60 Jahren wiederholt sich das Element Wasser im Zeichen des Tigers! Für diese Menschen haben sich gemäß der alten daoistischen...

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Neu: Präventionskurs online!

Neu: Präventionskurs online!

Ab dem 28. Januar wird es am Freitagvormittag einen Präventionskurs geben, der von den Krankenkassen bezuschusst wird. Dieser Kurs findet von 9:30 bis 10:45 statt und steht unter dem Motto „Qigong – entspannte Übungen zum Wochenausklang“. Für diejenigen, die ihn als Präventionsangebot nutzen wollen, gibt es im Anschluss an die Übungenzeit 15 Minuten für Fragen oder Hintergrundinformationen. Für Kurse, die bei der...

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Neujahrsgruß

Neujahrsgruß

Wieder ist ein Jahr vorbei, in dem man Vieles nicht planen konnte, in dem Lösungen für Situationen gebraucht wurden, die es so noch nicht gab. Das war oft schwierig und anstrengend, hat aber auch Kreativität und Mut zum Ausprobieren freigesetzt. Für mich war es der online-Unterricht, der nach anfänglichen Widerstand, nun Bestandteil meiner Arbeit geworden ist. Besonders in der Zeit der geschlossenen Einrichtungen und der Ausgangssperre in...

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Online-Qigong zum Jahresanfang

Online-Qigong zum Jahresanfang

In den ersten beiden Januarwochen biete ich unter dem Motto „Mit Qigong kraftvoll und gelassen ins Neue Jahr“ ein buntes online-Qigong Programm an. Hier finden sich verschiedene Angebote, die (außer am Dienstag) alle ohne Verkenntnisse besucht werden können. Gerne könnt ihr euch aus den Terminen das Geeignete zusammenstellen. Der Plan ist hier einzusehen Die Erfahrungen mit dem online-Unterricht im ersten Halbjahr diesen...

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Achtsamkeit und Qigong

Achtsamkeit und Qigong

Am Samstag, 15.01.22 und am Samstag, 29.01.22 finden in der VHS Schleswig, bzw. in der VHS Flensburg, Tagesseminare statt, in denen es in besonderer Weise um die Verbindung von Achtsamkeit und Qigong geht. Jede Qigong-Übung kann zu einer Übung der Achtsamkeit werden. Wenn unsere Aufmerksamkeit gesammelt bei den Bewegungen ist, können wir die vielen, oft sehr subtilen Nuancen wahrnehmen. Durch die langsame Ausführung der Bewegungen...

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