Jahr des Büffels

Jahr des Büffels

Am 12. Februar beginnt mit dem chinesischen Neujahr ein Jahr des Büffels. Es endet am 31. Januar 22 und wird von der Wandlungsphase Metall und der Qualität Yin beherrscht. Das Neujahrsfest heißt in China Frühlingsfest, da zu dieser Zeit, am 2. Neumond nach der Wintersonnenwende, die aufsteigende Energie in der Natur wieder spürbar wird. Auch wenn es in diesem Jahr noch sehr kalt ist: die Tage werden wieder länger und unter dem Schnee...

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Frühlings-Special

Frühlings-Special

Das Wiedererwachen der Natur wird in der Chinesischen Medizin mit der starken Regenerationsfähigkeit der Leber assoziert. Im Frühling schmilzt das Eis, Verkrustungen und Verhärtungen brechen auf und zarte, biegsame Keimlinge oder Blattspitzen zeigen sich. Der Frühlingswind durchlüftet und öffnet. Die Augen erfreuen sich an dem frischen Grün der ersten Triebe oder an den frühen Weidenkätzchen. Auch unserem Körper tut es gut, nach...

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Glückskeks-Tombola!

Mit dem Chinesischen Frühjahrsfest am 12.02.21 starte ich eine große Glückskekse – Tombola! Ihr könnt für je 5 Euro einen oder mehrere virtuellen Glückskekse kaufen. Was wäre ein Glückskeks ohne Sinnspruch – unsere Kekse enthalten je einen der 81 Verse aus dem Daodejing von Laotse. Ihr wählt intuitiv eine Zahl zwischen 1 und 81 aus und schreibt sie als Losnummer auf die Überweisung. Wenn ihr Glück habt, bekommt ihr euren...

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„Oben leicht – unten schwer“

„Oben leicht – unten schwer“

Sowohl im Taijiquan als auch im Qigong wird „Obere Leichtigkeit und untere Stabilität“ angestrebt. Damit ist ein Idealzustand gemeint, der sich folgendermaßen beschreiben lässt: Unser Kopf ist klar, der Geist strukturiert, der Blick ruhig, das Herz friedlich, die Atmung tief und frei. Die inneren Organe funktionieren einwandfrei, der Beckboden ist kraftvoll und stabil, bietet den Organen eine guten Halt. Die Muskulatur der Beine ist...

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Online Unterricht

Online Unterricht

Da im Januar keinerlei Präsenzunterricht möglich ist und auch die Perspektive für Februar und März unklar ist, werde ich ab der kommenden Woche verstärkt online-Unterricht anbieten. Am 08. Januar werde ich dafür die Angaben unter Kurse ändern, so dass ihr sehen könnt, zu welchen Zeiten online-Unterricht stattfindet. Nicht alle Kurse kommen dafür infrage. Wenn „euer“ Kurs nicht dabei ist, ihr aber Interesse daran habt,...

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Neujahrsgruß

Neujahrsgruß

Ich wünsche euch allen ein glückliches und gesundes Neues Jahr mit viel Jing, Qi und Shen!!! Wäre nicht die Corona bedingte Schließung dazwischen gekommen, hätte ich in den Gruppen „Qigong für Frauen“ mit einer Übung begonnen, die „Tanz des Phönix“ heißt. In der altägyptischen und später auch in der griechischen Tradition ist der Phönix ein mythischer Vogel, der am Ende seines langen Lebens verbrennt und aus der Asche,...

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