In dieser unruhigen Zeit tut es gut, sich zu sammeln, den Körper wahrzunehmen und den Geist zu fokussieren. Dazu soll ein Samstag im Januar einladen. Jede Qigong Übung kann zu einer Übung der Achtsamkeit werden. Erst wenn unsere Aufmerksamkeit gesammelt bei den Bewegungen ist, können wir die vielen, oft sehr subtilen Nuancen wahrnehmen. Gerade durch die langsame Ausführung der Bewegungen bekommen wir die Möglichkeit, die Rückmeldungen...

Stress gehört zu einem aktiven und erfüllten Leben dazu und lässt uns flexibel auf sich immer wieder verändernde Herausforderungen reagieren. Gerade in dieser unruhigen Zeit, in der viele Sicherheiten nicht mehr gegeben sind, können uns Stressbewältigungsstrategien zur Unterstützung unserer körperlichen und seelischen Gesundheit helfen. In diesem Kurs nutzen wir hierzu Qigong, das als Teil der Chinesischen Medizin den Menschen in...

Es gibt eine Zeit voranzugehen,und eine Zeit hinten zu bleiben.Eine Zeit, sich zu bewegen,und eine Zeit zu ruhen. Liebe Kursteilnehmer /innen, mit dem Vers 29 von Laotse verabschiede ich mich bis Ende August und nehme eine Auszeit. Ich freue mich auf einen guten Kursstart Anfang September! Kalligraphie: Hanako C. Hahne, „Tai – Ruhe,...

„Die Weisheit des ungesicherten Lebens“ ist der Titel eines Buches des vor fast 50 Jahren verstorbenen Religionsphilosophen Alan Watts. Neben christlicher Theologie hat er sich mit Zen-Buddhismus, Daoismus und Taijiquan beschäftigt. Alan Watts hatte, genau wie die Daoisten, ein tiefes Gefühl für die Unbeständigkeit des Daseins, den ewigen Wandel, die stete Veränderung. Unsere Zellen erneuern sich ständig, die Jahreszeiten...

Noch ist nicht klar, unter welchen Umständen die Kurse im Herbst wieder starten können, aber vorsichtig optimistisch möchte ich einige neue Termine bekannt geben. Unter Kurse findet ihr die Termine meiner privaten Kurse in Flensburg / Tremmerup und meiner Kurse über die VHS Flensburg aufgelistet. Noch sind Anmeldungen nicht möglich, aber ihr könnt für eure Planung die Daten notieren. Die Teilnehmenden der Kurse über die VHS...