Qigong unter freien Himmel

Sowohl in Flensburg als auch in Schleswig biete ich, wie in jedem Jahr, im Juni / Juli Kurse unter freiem Himmel an. Mit den Füßen (gerne auch barfuß!) direkt auf der Wiese stehend, den Wind um uns herum, den weiten Himmel über uns – so können wir eine grundlegende Idee des Qigong verwirklichen:

Körper und Geist in Harmonie – Mensch und Natur in Harmonie

Himmel und Erde in Harmonie

Wir üben in allen Gruppen die traditionelle Reihe „Edle Acht Brokate“, die Muskeln und Sehnen auf sanfte Weise stärken, die Meridiane durchlässig machen und den Geist zur Ruhe sowie in Verbindung zur eigenen Mitte bringen.

Termine in Schleswig

Dienstag, ab 02.06. bis 14.07.2015 (nicht am 07.07.) von 17.30 bis 18.30 Uhr

Dienstag ab 02.06. bis 14.07.2015 (nicht am 07.07.) von 18.40 bis 19.40 Uhr

Ort: wir üben auf der Wiese vor der Nydamhalle am Schloss Gottorf

Anmeldungen: bitte über die VHS Schleswig

Termin in Flensburg

Donnerstag, ab 04.06. bis 16.07.2015 (nicht am 11.06. und 09.07.)

5 Termine, von 10.30 bis 11.30 Uhr

Ort: Obere Wiese im Christiansenpark

Anmeldungen: bitte über die VHS Flensburg (Kurs 31503)

Related Posts

In den ersten beiden Januarwochen wird es wieder das beliebte Online-Programm "Mit Qigong ins Neue Jahr" geben. Bis Mitte Dezember werde ich es an alle Kursteilnehmer:innen und Interessierte versenden. Ein Artikel wird hierzu noch erscheinen, wer mag kann sich das Programm hier bereits anschauen. Alle fortlaufenden Kurse werden in der Woche ab dem 29.01.2024 wieder …

Auch wenn heute "Entspannung" als Hauptgrund für den Besuch eines Qigong-Kurses genannt wird, gehen doch die Wurzeln dieser altchinesischen Tradition weit darüber hianau. Der ursprüngliche Name von Qigong "Das Leben pflegen" weist auf den größeren Kontext hin - ein Eingebettet sein in ein letztlich untrennbar Ganzes! Die daoistische Philosophie versuchte dies zu beschreiben und bis …

Die große Stärke der Qigong-Übungen ist die Prävention! Um sich auf den Winter mit dem verstärkten Aufkommen von Erkältungskrankheiten vorzubereiten, sollten wir im Herbst den Funktionskreis Lunge / Dickdarm unterstützen. Dieser bildet das sogenannte "Wei-Qi", das Abwehr-Qi, bwz. die Immunkraft. Zu diesem Thema gibt es freie Plätze in einem Workshop in der VHS Schleswig am …

Ab 11.09.23 starten die fortlaufenden Kurse wieder, alle Termine dazu findest ihr hier. Da wir in vielen Kursen komplexe Übungsreihen, wie z.B. das „Qigong des Fliegenden Kranichs“ fortführen und beenden, können hier keine neuen Teilnehmer:innen aufgenommen werden. Ab Januar 2024 sind diese Kurse wieder offen für alle! Im Oktober finden in Schleswig (07.10.23) und Flensburg …

Auch in diesem Sommer gibt es wieder einen Taijiquan - Kurs für Fortgeschrittene. Wir üben die 24er Form, auch Pekingform genannt und vertiefen die Stabilität aus einer inneren Mitte heraus. Ein weiteres Thema ist das Finden der Ruhe in der Bewegung und der Wechsel von Yin und Yang. Termine: Mittwoch 07.06., 14.06., 21.06., 28.06., 12.07., …

Auch in diesem Sommer biete ich Qigong am Schloss Gottorf an. Wir üben Baduanjin,die "Acht edlen Brokatübungen". Diese traditionelle Übungsreihe dehnt sanft den ganzen Körper, löst Blockaden und lässt das Qi wieder fließen. Dabei suchen wir die Ruhe in der Bewegung und die Zentrierung in der Mitte. Das Üben im Freien hat seinen besonderen Reiz, …