Ab Februar 2026 biete ich zwei Online-Kurse an, die über die „Zentrale Prüfstelle Prävention“ anerkannt sind und so für gesestzlich Versicherte von den Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst werden können. Voraussetzung dafür ist eine regelmäßige Teilnahme am Kurs. Die Bezuschussung muss nicht extra beantragt werden, am Ende des Kurses stelle ich eine entsprechende Bescheinigung aus. Beide Kurskonzepte sind auf 60 Minuten angelegt. Ich plane 10 bis 15 Minuten mehr ein, um mit einer meditativen Übung zur Entspannung der Augen abzuschließen. Die Teilnahme hieran ist fakultativ, weitere Kosten entstehen nicht. Zu jedem Kurs wird ein Übungs-Skript verschickt.
Kurs 1: „Aktiv entspannen mit den Acht Brokatübungen“ – Diese sehr traditionelle Übungsreihe kräftigt die Beinmuskulatur, fördert Konzentration und innere Ruhe und lässt durch ihre Ausrichtung entlang der Meridianen die Energiekanäle durchlässig werden. Kursdaten: Donnerstag, 18:15 bis 19:15 / 25 Uhr, vom 05.02.26 bis 23.04.26, 10 Termine, Kosten: 110 €. Der Kurs findet nicht am 02.04. und 09.04.26 statt.
Kurs 2: „Entspannen mit den 18 Harmonieübungen – Shibashi“ – Diese Übungsreihe (auch Taiji-Qigong genannt) födert durch das Zusammenspiel von äußerer und innerer Bewegung Stabilität und ein Bewusstsein für die eigene Mitte. Die Atmung wird vertieft, die Gedankentätigkeit beruhigt – so fließt das Qi wieder freier! Kursdaten: Freitag, 9:30 bis 10:30 /45, vom 06.02.26 bis 08.05.26, 12 Termine, Kosten: 148 €. Der Kurs findet nicht am 03.04. und am 01.05.26 statt. Dieser Kurs ist inzwischen ausgebucht!
Anmeldung: Die Anmeldung kann formlos per Mail an mich gerichtet werden, dabei bitte den gewählten Kurs angeben. Nach der Anmeldung gibt es weitere Informationen und einige Tage vor Kursbeginn wird die Kontoverbindung und der Link (Live-Stream via Zoom) zugeschickt. Die Kurse finden statt, wenn mindestens 7 Anmeldungen vorliegen.
Anmeldeschluss: Montag, 02.02.2026
Habt ihr Fragen, sendet mir gerne eine Mail! Genaue Termine unter Kurse
