Hinweis: Die Kurstabelle ist nicht für die Smartphone Nutzung optimiert, bitte versuche es damit, das Gerät waagerecht zu halten!
Ich gebe Kurse für die Volkshochschulen in Flensburg und Schleswig sowie für den TSV Oeversee.
Daneben gibt es Workshops zu verschiedenen Themen und auf Anfrage auch Einzelstunden (60 € pro Zeitstunde)
Zweimal jährlich führe ich über die VHS Flensburg eine Woche „Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong“ durch. Diese Veranstaltung ist nach dem Bildungsfreistellungsgesetz in Schleswig-Holstein und Bremen als Bildungsurlaub anerkannt, genau wie der alle zwei Jahre stattfindende Aubaukurs.
Einige meiner Kurse sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V anerkannt und werden bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Voraussetzung ist die regelmäßige Teilnahme an einem fortlaufenden Kurs von 12 Terminen.
Bitte bei den Volkshochschul-Kursen dort anmelden! Für alle anderen Kurse nehme ich gerne per Mail Anmeldungen und Anfragen entgegen.
Montag
| Veranstaltungsort | Beschreibung | Uhrzeit | Zeitraum/Termine | Informationen |
|---|---|---|---|---|
| TSV Oeversee | Wir setzen das Taiji-Qiong fort. | 10:00 - 11:30 | 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03., 07.04., 14.04., 28.04., 12.05. und 19.05.25 | 14 Termine Für Mitglieder im TSV Oeversee |
| VHS Flensburg | Qigong nach den fünf Elementen Übungen, die im Frühling den Funktionskreis Leber / Gallenblase und zum Sommer das Feuerelement (Herz / Dünndarm) unterstützen. | 16:00 bis 17:30 | 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 16.06., 23.06., 07.07. und 14.07.2025 | 8 Termine Zur Zeit ausgebucht |
| TSV Oeversee | Taiji-Qigong - Fortsetzungskurs | 19:00 - 20:30 | 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03., 07.04., 14.04., 28.04. und 12.05.25 | 14 Termine Für Mitglieder im TSV Oeversee. |
Dienstag
| Veranstaltungsort | Beschreibung | Uhrzeit | Zeitraum/Termine | Informationen |
|---|---|---|---|---|
| VHS Schlewswig | Qigong nach den fünf Elementen Mit Übungen zur Stärkung des Funktionskreises Leber / Gallenblase und des Herzens - den Jahreszeiten entsprechend! | 16:15 bis 17:45 | 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05. und 03.06.2025 | 6 Termine Zur Zeit ausgebucht! Auch für interessierte Anfänger:innen geeignet! |
| VHS Schleswig | Qigong für Frauen Wir vertiefen Übungen aus dem HuiChun Gong (Rückkehr zum Frühling). Für Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen. | 17:55 bis 19:25 | 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05. und 03.06.2025 | 6 Termine Fast ausgebucht! Änfängerinnen können nach Rücksprache einsteigen! |
| Qigong am Schloss Gottorf | Wir üben am Schlosssee Die Acht Brokatübungen (Baduanjin) Keine Vorkenntnisse notwendig, keine Anmeldung nötig! Einfach kommen und mitüben! | 18:30 bis 19:30 18:00 bis 19:00 an den beiden letzten Terminen | 17.06., 24.06., 08.07., 15.07., 29.07., 26.08. und 02.09.2025 | 7 Termine 10 € pro Termin, 25 € für drei Termine, vor Ort zahlbar. Bei starkem Wind oder Regen entfällt der Termin. |
Mittwoch
| Veranstaltungsort | Beschreibung | Uhrzeit | Zeitraum/Termine | Informationen |
|---|---|---|---|---|
| Waldsiedlung Tremmerup | Qigong für Frauen Wir üben Nüzi-Gong - ein heiteres, beschwingtes System aus Selbstmassage, Wirbelsäulenbewegungen und Akupressur. Das Hormonsystem wird reguliert, das Herz kann ruhig werden! | 17:00 - 18:30 | 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04., 09.04. und 30.04.25 | 12 Termine Als Präventionskurs bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt! 80 % der Kosten von 120 € können erstattet werden! Zur Zeit ausgebucht! |
| Waldsiedlung Tremmerup | Qigong - beweglich und gelassen Verschiedene Methoden aus dem bewegten Qigong (Fünf-Elemente-Übung, Rückkehr zum Ursprung des Lichtes), ergänzt durch meditatives Stilles Qigong und Augenübungen. | 18:40 - 20:10 | 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04., 09.04. und 30.04.25 | 12 Termine Als Präventionskurs bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt! 80 % der Kosten von 120 € können erstattet werden! Zur Zeit ausgebucht! |
| Waldsiedlung Tremmerup | Taijiquan-Sommerkurs Wir üben und vertiefen die 24er Form (Pekingform) Nur für Fortgeschrittene! | 17:30 - 19:00 | 21.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06., 09.07., 30.07., 27.08. und 03.09.2025 | 9 Termine |
Donnerstag
| Veranstaltungsort | Beschreibung | Uhrzeit | Zeitraum / Termine | Informationen |
|---|---|---|---|---|
| VHS Flensburg | Qigong für Frauen Wir üben mit dem Taiji-Lineal | 09:00 bis 10:30 | 08.05., 15.05. und 22.05.25 | 3 Termine Zur Zeit ausgebucht! |
| VHS Flensburg | Qigong - Sommerkurs im Christiansenpark 8 Brokatübungen | 10:00 bis 11:00 | 05.06., 12.06., 19.06., 26.06., 10.07., 17.07., 24.07. und 31.07.25 | 8 Termine Zur Zeit ausgebucht! |
| Betriebliche Gesundheitsmanagement der Stadt Flensburg | Afterwork-Qigong: Runterkommen, entspannen, neue Kraft sammeln! Mit Übungen zur Entspannung der Augen. | 16:45 bis 18:00 | 15.05., 22.05., 05.06., 12.06., 19.06. und 26.06.25 | Interner Kurs |
Freitag
| Veranstaltungsort | Beschreibung | Uhrzeit | Zeitraum/Termine | Informationen |
|---|---|---|---|---|
| Online Termine Live-Stream via Zoom | Die Acht Brokatübungen Neben den bewegten Übungen der "Acht Brokate" gibt es meditative und erholsame Übungen für die Augen. Die Acht Brokatübungen (Baduanjin) | 9:30 bis 10:45 Uhr | 16.05., 23.05., 13.06., 20.06., 27.06. und 11.07.25 | 6 Termine Nur für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Bitte per Mail bis spätestens zwei Tage vor dem Termin bei mir anmelden. Einzeltermine 10 €, drei Termine 25 € |
| VHS Flensburg | Mit Qigong entspannt ins Wochenende Neben verschiedenen kleineren Übungen aus dem bewegten Qigong, mit denen wir den Körper durchlässig werden lassen, führt uns das "Stille Qigong" in eine tiefe Ruhe! | 17:00 bis 18:30 Uhr | 09.05., 16.05., 23.05., 06.06., 13.06., 20.06., 27.06. und 11.07.2025 | 8 Termine Ausgebucht |
| VHS Flensburg | Qigong zum Wochenausklang - Abendkurs Die "Fünf Wandlungen" werden durch Lockerungsübungen und meditaiven Stillen Qigong begleitet. | 17:40 bis 19:10 Uhr | Wieder ab September 25 |