Hui Chun Gong

Übungen zur „Rückkehr des Frühlings“, bei uns auch als „Geheime Verjüngungsübungen der Chinesischen Kaiser“ bekannt.

Hui Chun Gong wurde im 12. Jahrhundert auf Basis der mehr als 4000 Jahre alten Tradition der Inneren Alchemie im daoistischen Huashan-Klosters entwickelt. Besonderer Wert wird hier auf die Aktivierung, die Stärkung und Kultivierung der „Drei Schätze“, Jing (Essenz), Qi (Lebensenergie) und Shen (geistige Energie) gelegt.

Ich unterrichte Hui Chun Gong für Frauen  in der Tradition von Meisterin Zhou Yi, die diesen Übungsweg in der 21. Generation vertritt.

Die tanzenden, fantasievollen Übungen lassen unser Herz lächeln und helfen, die eigene Mitte wieder zu finden. Der ganze Körper wird geschmeidig, die Gelenke beweglich und Bauch, Beine, Po auf sanfte Weise gekräftigt. Der Beckenboden wird gestärkt und daraus kann neue Energie entstehen. Wunderschöne Vorstellungsbilder lassen uns den Alltag vergessen und frei wie ein Schmetterling fliegen oder wie ein verspielter junger Drache im Wasser schwimmen!

Vor allem ist es aber die innere Energiearbeit, die zu neuer Vitaltität und Lebensfreude führt und den Alterungsprozess verlangsamen kann. Ich kombiniere die Übungen des HuiChun Gong daher mit dem Nüdan Gong (innere Alchmemie der Frau). Beide Übungsmethoden vertiefe ich bei Zhou Yi in einer Meisterklasse.