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Ich gebe Kurse für die Volkshochschulen in Flensburg und Schleswig sowie für den TSV Oeversee.
Daneben gibt es Workshops zu verschiedenen Themen und auf Anfrage auch Einzelstunden (60 € pro Zeitstunde)

Zweimal jährlich führe ich über die VHS Flensburg eine Woche „Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong“ durch. Diese Veranstaltung ist nach dem Bildungsfreistellungsgesetz in Schleswig-Holstein und Bremen als Bildungsurlaub anerkannt, genau wie der alle zwei Jahre stattfindende Aubaukurs.

Einige meiner Kurse sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V anerkannt und werden bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Voraussetzung ist die regelmäßige Teilnahme an einem fortlaufenden Kurs von 12 Terminen.

Bitte bei den Volkshochschul-Kursen dort anmelden!  Für alle anderen Kurse nehme ich gerne per Mail Anmeldungen und Anfragen entgegen.

Montag

VeranstaltungsortBeschreibungUhrzeitZeitraum/TermineInformationen
VHS FlensburgQigong am Nachmittag


Wir setzen die Übungen des Taiji-Qigong (Shibashi) fort.
Nur für Teilnehmende mit Vorkenntnissen in dieser Methode.
16:00 bis 17:30
08.09., 15.09., 22.09., 29.09., 06.09., 13.09., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12. und 08.12.25

12 Termine


Anmeldung über die VHS Flensburg möglich

 

Dienstag

VeranstaltungsortBeschreibungUhrzeitZeitraum/TermineInformationen
VHS SchlewswigQigong für Herbst und Winter

Übungen zur Stärkung der Lungenfunktion, der Nierenenergie und zur Unterstützung des Immunsystems!
16:15 bis 17:45 18.11., 25.11., 02.12., 09.12. und 16.12.25
5 Termine

Anmeldung über die VHS Schleswig möglich

Auch für interessierte Anfänger:innen geeignet!

VHS SchleswigQigong für Frauen

Wir üben das heiter und beschwingte Nüzi Gong, das die Wirbelsäule beweglich macht, den Beckenboden kräftigt und das Herz erfreut!
17:55 bis 19:2518.11., 25.11., 02.12., 09.12. und 16.12.255 Termine

Anmeldungen über die VHS Schleswig möglich

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Qigong am Schloss GottorfWir üben am Schlosssee Die Acht Brokatübungen (Baduanjin)
Keine Vorkenntnisse notwendig, keine Anmeldung nötig! Einfach kommen und mitüben!
18:30 bis 19:30

18:00 bis 19:00 an den beiden letzten Terminen
17.06., 24.06., 08.07., 15.07., 29.07., 26.08. und 02.09.20257 Termine

10 € pro Termin, 25 € für drei Termine, vor Ort zahlbar.

Bei starkem Wind oder Regen entfällt der Termin.
Präventionskurs des Landesamtes der Polizei SHStärkung der Lungenfunktion, Entspannung, Erkältungsvorbeugung16:30 bis 17:3009.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 04.11. und 11.11.258 Termine

Interne Veranstaltung via Zoom

Mittwoch

VeranstaltungsortBeschreibungUhrzeitZeitraum/TermineInformationen
Waldsiedlung TremmerupQigong für Frauen
Wir üben Nüzi-Gong - ein heiteres, beschwingtes System aus Selbstmassage, Wirbelsäulenbewegungen und Akupressur. Das Hormonsystem wird reguliert, das Herz kann ruhig werden!
17:00 bis 18:3010.09., 17.09., 24.09., 01.10., 08.10., 15.10., 29.10., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12. und 10.12.202512 Termine

Als Präventionskurs bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt! Bis zu 80 % der Kosten von 126 € können erstattet werden!
Zur Zeit ausgebucht!
Waldsiedlung TremmerupQigong - beweglich und gelassen
Verschiedene Methoden aus dem bewegten Qigong (Fünf-Elemente-Übung), ergänzt durch Übungen zur Stärkung des Immunsystems und innerer Energiearbeit.
18:40 bis 20:10

10.09., 17.09., 24.09., 01.10., 08.10., 15.10., 29.10., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12. und 10.12.202512 Termine

Als Präventionskurs bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt! Bis zu 80 % der Kosten von 126 € können erstattet werden!
Zur Zeit ausgebucht!

Waldsiedlung TremmerupTaijiquan-Sommerkurs

Wir üben und vertiefen die 24er Form (Pekingform)
Nur für Fortgeschrittene!
17:30 bis 19:0021.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06., 09.07., 30.07., 27.08. und 03.09.20259 Termine
blau:pause - Friesische Straße 9, 4. OG (Fahrstuhl) im Raum "Große-Pause"Für Menschen mit und nach einer Krebserkrankung, sowie Angehörige

Zum Entspannen, um das vegetative Nervensystem zu regulieren und neue Kraft zu tanken!
Kleine Bewegungsübungen, meditative Übungen und Akkupressur - gemeinsam eine Pause vom Alltag machen!
15:00 bis 16:0017.09., 15.10., 19.11., 17.12.25

Jeden dritten Mittwoch im Monat
4 Termine, Fortsetzung geplant.

Der Einstieg ist zu jedem Termin möglich, keine Vorkenntnisse notwendig!

Die Termine werden vom Krebskompass Flensburg organisiert und sind für alle kostenfrei!
Bitte mindestens einen Tag vorher bei mir oder dem Krebskompass (info@krebskompass-flensburg.de) anmelden.

 

Donnerstag

VeranstaltungsortBeschreibungUhrzeitZeitraum / TermineInformationen
VHS Flensburg Qigong für Frauen


Für Frauen mit Vorkenntnissen in HuiChun Gong





08:50 bis 10:20 04.09., 11.09., 18.09., 25.09., 09.10., 16.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12. und 11.12.2512 Termine

Anmeldung über die VHS Flensburg möglich.



VHS FlensburgQigong am Vormittag

Qigong Übungen für Herbst und Winter, sowie Muskel-Knochen-Qigng im Sitzen.
10:30 bis 12:0004.09., 11.09., 18.09., 25.09., 09.10., 16.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12. und 11.12.2512 Termine

Keine Vorkenntnisse nötig!
Anmeldung über die VHS Flensburg möglich.
VHS FlensburgQigong - Sommerkurs im Christiansenpark

8 Brokatübungen


10:00 bis 11:0005.06., 12.06., 19.06., 26.06., 10.07., 17.07., 24.07. und 31.07.258 Termine

Zur Zeit ausgebucht!
Betriebliche Gesundheitsmanagement der Stadt FlensburgAfterwork-Qigong: Runterkommen, entspannen, neue Kraft sammeln!
Mit Übungen zur Entspannung der Augen.
16:45 bis 18:0015.05., 22.05., 05.06., 12.06., 19.06. und 26.06.25Interner Kurs

Fortsetzung voraussichtlich im Herbst 25

Freitag

VeranstaltungsortBeschreibungUhrzeitZeitraum/TermineInformationen
Online Termine
Live-Stream via Zoom
Die Acht Brokatübungen

Neben den bewegten Übungen der "Acht Brokate" gibt es meditative und erholsame Übungen für die Augen.
Die Acht Brokatübungen (Baduanjin)
9:30 bis 10:45 Uhr16.05., 23.05., 13.06., 20.06., 27.06. und 11.07.25


6 Termine

Nur für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
Bitte per Mail bis spätestens zwei Tage vor dem Termin bei mir anmelden.
Einzeltermine 10 €, drei Termine 25 €
VHS FlensburgQigong zum Wochenausklang

Neben Übungen aus dem bewegten Qigong, mit denen wir den Körper durchlässig werden lassen, führt uns das "Stille Qigong" in eine tiefe Ruhe!
16:00 bis 17:30 Uhr05.09., 12.09., 19.09., 26.09., 10.10., 17.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12. und 12.12.2512 Termine

Anmeldung über die VHS Flensburg möglich


Der Kurs ist für erfahrene Übende, aber auch für Neueinsteiger:innen geeignet.
VHS FlensburgQigong zum Wochenausklang - Abendkurs

Übungen für Herbst und Winter, sowie innere Übungen aus dem Stillen Qigong
17:40 bis 19:10 Uhr05.09., 12.09., 19.09., 26.09., 10.10., 17.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12. und 12.12.2512 Termine

Anmeldung über die VHS Flensburg möglich.

Für erfahrene Übende auch auch für neue Teilnehmende geeignet!