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Ich gebe Kurse für die Volkshochschulen in Flensburg und Schleswig sowie für den TSV Oeversee.
Daneben gibt es Workshops zu verschiedenen Themen und auf Anfrage auch Einzelstunden (60 € pro Zeitstunde)

Zweimal jährlich führe ich über die VHS Flensburg eine Woche „Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong“ durch. Diese Veranstaltung ist nach dem Bildungsfreistellungsgesetz in Schleswig-Holstein und Bremen als Bildungsurlaub anerkannt, genau wie der alle zwei Jahre stattfindende Aubaukurs.

Einige meiner Kurse sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V anerkannt und werden bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Voraussetzung ist die regelmäßige Teilnahme an einem fortlaufenden Kurs von 12 Terminen.

Bitte bei den Volkshochschul-Kursen dort anmelden!  Für alle anderen Kurse nehme ich gerne per Mail Anmeldungen und Anfragen entgegen.

Montag

Veranstaltungsort	Beschreibung	Uhrzeit	Zeitraum/Termine	Informationen
VHS Flensburg	Qigong am Nachmittag Wir setzen die Übungen des Taiji-Qigong (Shibashi) fort. Nur für Teilnehmende mit Vorkenntnissen in dieser Methode.	16:00 bis 17:30	08.09., 15.09., 22.09., 29.09., 06.09., 13.09., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12. und 08.12.25	12 Termine Anmeldung über die VHS Flensburg möglich

 

Dienstag

Veranstaltungsort	Beschreibung	Uhrzeit	Zeitraum/Termine	Informationen
VHS Schlewswig	Qigong für Herbst und Winter Übungen zur Stärkung der Lungenfunktion, der Nierenenergie und zur Unterstützung des Immunsystems!	16:15 bis 17:45	18.11., 25.11., 02.12., 09.12. und 16.12.25	5 Termine Anmeldung über die VHS Schleswig möglich Auch für interessierte Anfänger:innen geeignet!
VHS Schleswig	Qigong für Frauen Wir üben das heiter und beschwingte Nüzi Gong, das die Wirbelsäule beweglich macht, den Beckenboden kräftigt und das Herz erfreut!	17:55 bis 19:25	18.11., 25.11., 02.12., 09.12. und 16.12.25	5 Termine Anmeldungen über die VHS Schleswig möglich Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Qigong am Schloss Gottorf	Wir üben am Schlosssee Die Acht Brokatübungen (Baduanjin) Keine Vorkenntnisse notwendig, keine Anmeldung nötig! Einfach kommen und mitüben!	18:30 bis 19:30 18:00 bis 19:00 an den beiden letzten Terminen	17.06., 24.06., 08.07., 15.07., 29.07., 26.08. und 02.09.2025	7 Termine 10 € pro Termin, 25 € für drei Termine, vor Ort zahlbar. Bei starkem Wind oder Regen entfällt der Termin.
Präventionskurs des Landesamtes der Polizei SH	Stärkung der Lungenfunktion, Entspannung, Erkältungsvorbeugung	16:30 bis 17:30	09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 04.11. und 11.11.25	8 Termine Interne Veranstaltung via Zoom

Mittwoch

Veranstaltungsort	Beschreibung	Uhrzeit	Zeitraum/Termine	Informationen
Waldsiedlung Tremmerup	Qigong für Frauen Wir üben Nüzi-Gong - ein heiteres, beschwingtes System aus Selbstmassage, Wirbelsäulenbewegungen und Akupressur. Das Hormonsystem wird reguliert, das Herz kann ruhig werden!	17:00 bis 18:30	10.09., 17.09., 24.09., 01.10., 08.10., 15.10., 29.10., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12. und 10.12.2025	12 Termine Als Präventionskurs bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt! Bis zu 80 % der Kosten von 126 € können erstattet werden! Zur Zeit ausgebucht!
Waldsiedlung Tremmerup	Qigong - beweglich und gelassen Verschiedene Methoden aus dem bewegten Qigong (Fünf-Elemente-Übung), ergänzt durch Übungen zur Stärkung des Immunsystems und innerer Energiearbeit.	18:40 bis 20:10	10.09., 17.09., 24.09., 01.10., 08.10., 15.10., 29.10., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12. und 10.12.2025	12 Termine Als Präventionskurs bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt! Bis zu 80 % der Kosten von 126 € können erstattet werden! Zur Zeit ausgebucht!
Waldsiedlung Tremmerup	Taijiquan-Sommerkurs Wir üben und vertiefen die 24er Form (Pekingform) Nur für Fortgeschrittene!	17:30 bis 19:00	21.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06., 09.07., 30.07., 27.08. und 03.09.2025	9 Termine
blau:pause - Friesische Straße 9, 4. OG (Fahrstuhl) im Raum "Große-Pause"	Für Menschen mit und nach einer Krebserkrankung, sowie Angehörige Zum Entspannen, um das vegetative Nervensystem zu regulieren und neue Kraft zu tanken! Kleine Bewegungsübungen, meditative Übungen und Akkupressur - gemeinsam eine Pause vom Alltag machen!	15:00 bis 16:00	17.09., 15.10., 19.11., 17.12.25 Jeden dritten Mittwoch im Monat	4 Termine, Fortsetzung geplant. Der Einstieg ist zu jedem Termin möglich, keine Vorkenntnisse notwendig! Die Termine werden vom Krebskompass Flensburg organisiert und sind für alle kostenfrei! Bitte mindestens einen Tag vorher bei mir oder dem Krebskompass (info@krebskompass-flensburg.de) anmelden.

 

Donnerstag

Veranstaltungsort	Beschreibung	Uhrzeit	Zeitraum / Termine	Informationen
VHS Flensburg	Qigong für Frauen Für Frauen mit Vorkenntnissen in HuiChun Gong	08:50 bis 10:20	04.09., 11.09., 18.09., 25.09., 09.10., 16.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12. und 11.12.25	12 Termine Anmeldung über die VHS Flensburg möglich.
VHS Flensburg	Qigong am Vormittag Qigong Übungen für Herbst und Winter, sowie Muskel-Knochen-Qigng im Sitzen.	10:30 bis 12:00	04.09., 11.09., 18.09., 25.09., 09.10., 16.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12. und 11.12.25	12 Termine Keine Vorkenntnisse nötig! Anmeldung über die VHS Flensburg möglich.
VHS Flensburg	Qigong - Sommerkurs im Christiansenpark 8 Brokatübungen	10:00 bis 11:00	05.06., 12.06., 19.06., 26.06., 10.07., 17.07., 24.07. und 31.07.25	8 Termine Zur Zeit ausgebucht!
Betriebliche Gesundheitsmanagement der Stadt Flensburg	Afterwork-Qigong: Runterkommen, entspannen, neue Kraft sammeln! Mit Übungen zur Entspannung der Augen.	16:45 bis 18:00	15.05., 22.05., 05.06., 12.06., 19.06. und 26.06.25	Interner Kurs Fortsetzung voraussichtlich im Herbst 25

Freitag

Veranstaltungsort	Beschreibung	Uhrzeit	Zeitraum/Termine	Informationen
Online Termine Live-Stream via Zoom	Die Acht Brokatübungen Neben den bewegten Übungen der "Acht Brokate" gibt es meditative und erholsame Übungen für die Augen. Die Acht Brokatübungen (Baduanjin)	9:30 bis 10:45 Uhr	16.05., 23.05., 13.06., 20.06., 27.06. und 11.07.25	6 Termine Nur für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Bitte per Mail bis spätestens zwei Tage vor dem Termin bei mir anmelden. Einzeltermine 10 €, drei Termine 25 €
VHS Flensburg	Qigong zum Wochenausklang Neben Übungen aus dem bewegten Qigong, mit denen wir den Körper durchlässig werden lassen, führt uns das "Stille Qigong" in eine tiefe Ruhe!	16:00 bis 17:30 Uhr	05.09., 12.09., 19.09., 26.09., 10.10., 17.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12. und 12.12.25	12 Termine Anmeldung über die VHS Flensburg möglich Der Kurs ist für erfahrene Übende, aber auch für Neueinsteiger:innen geeignet.
VHS Flensburg	Qigong zum Wochenausklang - Abendkurs Übungen für Herbst und Winter, sowie innere Übungen aus dem Stillen Qigong	17:40 bis 19:10 Uhr	05.09., 12.09., 19.09., 26.09., 10.10., 17.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12. und 12.12.25	12 Termine Anmeldung über die VHS Flensburg möglich. Für erfahrene Übende auch auch für neue Teilnehmende geeignet!