Qigong Sommerkurse im Freien

Qigong draußen zu üben hat eine ganz besondere Qualität, denn wir spüren das Qi der Natur direkt: die Wiese unter unseren Füßen, der weite Himmel über uns, der Wind auf der Haut, das Gezwitscher der Vögel, der Ruf des Kuckucks, das Kreischen der Möwen…..

Wie in jedem Jahr gibt es deshalb die Sommerkurse im Christiansenpark (Flensburg) und am Schloss Gottorf (Schleswig). Hier hat sich die Übungsreihe  Baduanjin (Acht Brokatübungen) bewährt, die auch für Anfänger geeignet ist. In klar strukturierten Bewegungen werden die Grundprinzipien des Qigong (Wechsel von Yin und Yang, Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken) eingeübt, der Körper gekräftigt und der Geist gesammelt, die Seele entspannt.

Schleswig: Dienstag, vom 13.06. bis 18.07.17, 6 Termine

Kurs 1 von 17:30 bis 18:30 Uhr, Kurs 2 von 18:40 bis 19:40 Uhr

Kurs 2 ist ausgebucht, in Kurs 1 noch wenige freie Plätze!

Anmeldungen bitte direkt bei der VHS Schleswig

 

Flensburg: Donnerstag, vom 15.06. bis 20.07.17, 6 Termine

Kurszeiten von 10:30 bis 11:30 Uhr

Nur noch ein freier Platz!

Anmeldungen bitte direkt bei der VHS Flensburg

Related Posts

Auch in diesem Sommer gibt es wieder einen Taijiquan - Kurs für Fortgeschrittene. Wir üben die 24er Form, auch Pekingform genannt und vertiefen die Stabilität aus einer inneren Mitte heraus. Ein weiteres Thema ist das Finden der Ruhe in der Bewegung und der Wechsel von Yin und Yang. Termine: Mittwoch 07.06., 14.06., 21.06., 28.06., 12.07., …

Auch in diesem Sommer biete ich Qigong am Schloss Gottorf an. Wir üben Baduanjin,die "Acht edlen Brokatübungen". Diese traditionelle Übungsreihe dehnt sanft den ganzen Körper, löst Blockaden und lässt das Qi wieder fließen. Dabei suchen wir die Ruhe in der Bewegung und die Zentrierung in der Mitte. Das Üben im Freien hat seinen besonderen Reiz, …

warum Achtsamkeit die falsche Antwort auf so gut wie jede Frage ist! Dies ist der Titel des gesellschaftskritischen Podcasts von Kathrin Fischer, die damit auf die Verflachungstendenzen des Achtsamkeits-Hype hinweisen möchte. Es ist eine regelrechte Achtsamkeits-Industrie entstanden, in der sehr gut verdient wird an dem Versprechen von Selbstoptimierung und der Illusion nun eine Technik an …

Warum die daoistische Philosophie, die vor rund 2400 Jahren im alten China entstand, uns heute wieder etwas angeht: Laozis Daodejing gehört zur Weltliteratur, ist das, nach der Bibel, am häufigsten übersetzte Buch und doch geht die darin enthaltene Weisheit allmählich verloren. Es hat über viele Generationen und Länder hinweg Menschen fasziniert und gibt die Möglichkeit, …

Sowohl in Flensburg, als auch in Schleswig und Leck biete ich zu diesem Thema Tagesseminare, bzw. Kurse an. Nach dem langen Winter wollen wir mit Meridiandehnungen den Körper flexibler und geschmeidiger machen. Weitere Qigong-Übungen lockern sanft und fließend die Schulter- und Nackenmuskulatur. Im Frühling kommt dem Funktionskreis Leber-Gallenblase besondere Bedeutung zu und wir unterstützen ihn …

Am 22.01.23 beginnt das chinesische Neujahrsfest – in China und weiten Teilen Ostasiens ist es das wichtigste Familienfest. Traditionell dauern die Feierlichkeiten sieben Tage - in der Regel bekommen die Menschen frei, um zu ihrer Herkunftsfamilie zu reisen. Einige Bräuche haben sich bis heute gehalten. So findet ein gründlicher Hausputz am Vorabend des Festes statt, …