Qigong am Schloss Gottorf

Auch in diesem Sommer biete ich Qigong am Schloss Gottorf an. Wir üben Baduanjin,die „Acht edlen Brokatübungen“. Diese traditionelle Übungsreihe dehnt sanft den ganzen Körper, löst Blockaden und lässt das Qi wieder fließen. Dabei suchen wir die Ruhe in der Bewegung und die Zentrierung in der Mitte.

Das Üben im Freien hat seinen besonderen Reiz, hier können wir in der sommerlichen, frühabendlichen Stimmung das Qi der Natur besonders gut spüren. Mit weitem Blick über den Schlosssee, verwurzelt in der Erde, aufgerichtet zum Himmel, entdecken wir sogar mit ein bisschen Glück den Seeadler….

Termine: Dienstag 06.06., 13.06., 20.06., 27.06., 04.07., 11.07., 08.08., 15.08., 22.08. und 29.08.2023

Uhrzeit: 18:30 bis 19:30 Uhr, im August 18:00 bis 19:00 Uhr

Kosten: 10 Euro pro Termin, 25 Euro für eine Dreierkarte

Ort: Auf der Wiese am See, vor der Nydamhalle

Dreierkarten werden bis 08.08.23 ausgeben und verfallen, falls wegen schlechten Wetters nicht alle Termine genutzt werden können. Die Dreierkarten können ab dem ersten Termin vor Ort erworben werden.

Es ist keine Anmeldung nötig – einfach kommen und Mitmachen, auch ohne Vorkenntnisse!

Bei stärkerem Regen, Gewitter oder Sturm entfällt der Termin. Sollte ich aus einem unvorhersehbarem Grund verhindert sein, wir dies spätesten ab 14 Uhr des Tages auf der Homepage unter „Aktuelles“ angezeigt.

Related Posts

Zwischen Anfang Juni und Ende August gibt es auch in diesem Jahr Qigong am Schloss Gottorf. Wir üben die "8 Brokatübungen" (Baduanjin), die alle Meridiane durchlässig machen, Muskeln und Sehnen sanft kräftigen und den Energiefluss unterstützen. Eine Haltung gesammelter Aufmerksamkeit, Bewegungen aus der Mitte und innere Ruhe werden gefördert. Dazu trägt auch die frühabendliche Atmosphäre …

In diesem Jahr startet der Taijiquan Sommerkurs am 29. Mai und geht bis zum 28. August. Er richtet sich ausschließlich an Menschen, die die sogenannte Pekingform (24er Form) bereits erlernt haben. Auch wenn dass schon etwas länger her ist, ist das kein Problem, denn wir bauen die Form mit Grundübungen und vorbereitenden Übungen wieder auf …

Die online-Qigong Reihe am Freitagvormittag geht am 24.05.24 weiter. Wieder sind Dreier-Blöcke geplant, die einzeln oder gemeinsam gebucht werden können. In allen Terminen werden Übungen aus dem Shibashi, auch Taiji-Qigong genannt, gezeigt. Ergänzend kommen jahreszeitlich passende Übungen und Meditationen hinzu. Die Termine finden via Zoom statt, eine stabile Internetverbindung ist erforderlich. Die nun startenden Termine …

Am Dienstag, 23.04.24 beginnt in der VHS Schleswig ein Kurs unter dem Motto: "Qigong im Frühling - beweglich und gelassen!" Mit Lockerungsübungen, Meridian-Dehnungen und kleinen, beschwingten Sequenzen aus dem Gelenk-Qigong wird der Körper elastisch und beweglich wie ein Bambus! Schwerpunkt sind Übungen für den Funktionskreis Leber / Gallenblase, dem im Frühjahr unsere besondere Aufmerksamkeit gilt. …

In dem Seminar am 20.04.2024 geht es darum, Qigong als Möglichkeit zur Regeneration kennenzulernen! Gerade nach längeren Erkrankungen, mit chronischen Leiden oder nach einer Burnout-Erfahrung können wir Qigong gezielt als Resource erfahren, die uns wieder an die eigenen Selbstregulationskräfte anschließt und uns neue Energie aufnehmen lässt. Achtsam, langsam, bewusst in Bewegung kommen - ohne sich …

Am 02.03. in Flensburg und am 16.03.24 in Schleswig biete ich Samstagworkshops zu den Augen an. Müde, gereizte oder trockene Augen, nachlassende Sehfähigkeit - viele Menschen kennen diese Probleme! Häufig werden sie verschlimmert durch einen verspannten Nacken, seelische Anspannung und Stress. Neben konkreter Wissensvermittlung zum Sehen und der neuro-physiologischen Verbindung, betrachten wir die Erkenntnisse der …