Am 07.11.22 startet ein kleiner Qigongkurs am Vormittag in Oeversee. Wir treffen uns für fünf Termine von 10:00 bis 11:30 Uhr im Vereinsheim an der Eekboomhalle.
Der Kurs richtet sich sowohl an Fortgeschrittene, als auch an Einsteiger:innen ab 50 Jahren.
Neben einfachen Lockerungsübungen nehmen wir das sogenannteTaiji-Qigong (auch 18fache Bewegung) wieder auf. Durch die ruhigen, im eigenen Atemrythmus ausgeführten Bewegungen kommt das Qi zum Fließen, Muskeln, Sehnen und Gelenke werden auf sanfte Weise unterstützt.
Passend zur Jahreszeit werden wir auch Übungen zur Stärkung des Funktionskreis Lunge, sowie Akupressur zur Erkältungsvorbeugung machen.
Der Kurs kostet für fünf Termine 30 Euro, Mitglieder im TSV Oeversee zahlen die Hälfte.
Anmeldungen nehme ich gerne per Mail oder Telefon entgegen, siehe auch unter Kontakt