Unter dem Titel „Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong“ kann jede/r Arbeitnehmer/in eine Woche Bildungsurlaub nach dem Bildungsfreistellungsgesetz SH beantragen. Diese Woche ist sowohl für Anfänger eine wunderbare Möglichkeit Qigong kennen zu lernen, als auch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen die Gelegenheit, tiefer in diesen Übungsweg einzutauchen. In einer solchen Kompaktwoche ist genügend Zeit, Hintergründe zu erläutern …
Qigong draußen zu üben hat eine ganz besondere Qualität, denn wir spüren das Qi der Natur direkt: die Wiese unter unseren Füßen, der weite Himmel über uns, der Wind auf der Haut, das Gezwitscher der Vögel.... Wie in jedem Jahr gibt es deshalb die Sommerkurse im Christiansenpark (Flensburg) und am Schloss Gottorf ( Schleswig). Hier …
Am 26.Mai beginnt ein Sommerkurs in der VHS Flensburg, der in das HuiChun Gong und in die daoistische Energiearbeit einführt. Der Kurs eignet sich für Frauen, die ihre eigenen Energiequellen aktivieren und beleben möchten, die sich kraftvoll und lebendig fühlen und gleichzeitig gelassen in ihrer Mitte ruhen wollen. Auch für fortgeschrittene Übende ist der Kurs …
Zum Frühlingsbeginn üben wir das vitalisierende und verjüngende HuiChun Gong ,die "Rückkehr zum Frühling". Dieses Tagesseminar findet an der Flensburger Förde statt, in einem Saal mit Blick auf das Wasser und hinüber nach Dänemark. Einen ganzen Tag haben wir Zeit wie ein kleiner verspielter Drache zu schwimmen, wie der große Sagenvogel "Peng" zu fliegen und …
Im ersten Halbjahr 2016 werden alle Kurse als Fortsetzungskurse weitergeführt und sind nahezu vollständig ausgebucht. Für sehr interessierte Anfänger/innen ist aber auf Anfrage ein Quereinstieg in dem einen oder anderen Kurs möglich. Ich freue mich sehr, dass die Arbeit in den Kursen kontinuierlich fortgesetzt werden kann - nur so können wir immer tiefer in die …
Von der daoistischen Meisterin Zhou Yi wurde mir am 15.11. das Zertifikat als Qigong Kursleiterin im Dan Dao System verliehen. Nun liegen einige Jahre der Weiterbildung in dem von ihr geschaffenen umfangreichen Lehrsystem hinter mir und noch viele Jahre der Vertiefung und Erforschung vor mir. Zhou Yi hat drei Methoden der inneren Kultivierung zusammengefasst und …
Am Samstag, 23.Januar 2016 können Sie in einem Tagesseminar Qigong als Möglichkeit zur Stressbewältigung kennenlernen. Qigong ist Meditation in Bewegung und fördert so Achtsamkeit und Gelassenheit und harmonisiert das vegetative Nervensystem effektiv. Durch ruhige, fließende Bewegungen können stressbedingte Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gelöst werden, das "Qi" (Lebensenergie) fließt wieder freier. Es werden auch Übungen …
Am 16. / 17. Januar 2016 wird es über die VHS Flensburg ein Einführungsseminar zum HuiChun Gong - Rückkehr des Frühlings geben. Die Übungen machen den Körper elastisch, stärken sanft Bauch, Beine, Po und kräftigen den Beckenboden. Sie stammen aus dem daoistischen Huashan Kloster des 12. Jahrhunderts, reichen aber weit zurück zur 4000 Jahre alten …
Mit Hilfe der "Fünf Elemente Übung" aus der traditionellen chinesischen Medizin unterstützen wir den Übergang vom Spätsommer zum Herbst. Gelingt dieser Übergang gut, so können wir die schützende Kraft des "Wei-Qi" (Abwehr-Qi) aktivieren, um möglichst gesund durch den Winter zu kommen. Das Qi des Spätsommers ist der Erde, den Organen Milz und Magen und der …
Sowohl in Flensburg als auch in Schleswig biete ich, wie in jedem Jahr, im Juni / Juli Kurse unter freiem Himmel an. Mit den Füßen (gerne auch barfuß!) direkt auf der Wiese stehend, den Wind um uns herum, den weiten Himmel über uns - so können wir eine grundlegende Idee des Qigong verwirklichen: Körper und …
Qigong-Kurse in Flensburg.