Vom Spätsommer zum Herbst – Einführung in Qigong
Für den am 19.08. beginnenden Kurs ist nur noch eine Wartelistenbuchung möglich. Mit Hilfe der „Fünf Elemente Übung“ aus der traditionellen chinesischen Medizin unterstützen wir den Übergang von den sammelnden, die Mitte wärmenden Energien des Spätsommers zum Herbst. Die Mitte zu stärken bedeutet einerseits, die Verdauungskräfte anzusprechen und gleichzeitig unsere Tendenzen zum Grübeln, sich sorgen und zuviel Denken zu einer Ruhe zu führen, die uns auch im Alltag neue Kraft bringt.
Diese einfach zu erlernende und gleichzeitig gehaltvolle Übungsfolge reguliert unser Qi und stärkt die Abwehrkräfte.
Mit gezielten Übungen bereiten wir uns auf den Herbst vor, in dem wir unser Lungen Qi stärken und Akupressur zur Erkältungsvorbeugung nutzen.
Uhrzeit: Montags, 15:45 bis 17:15
Termine: vom 19.08. bis 23.09.19, 6 x
Kosten: 38 Euro
Ort: VHS Zentrum Nikolaikirchhof, Flensburg
Anmeldung: über die VHS Flensburg