Qigong zur Stressbewältigung – Einführungskurs

geschrieben von am November 8, 2015

Qigong zur Stressbewältigung – Einführungskurs

Am Samstag, 23.Januar 2016 können Sie in einem Tagesseminar Qigong als Möglichkeit zur Stressbewältigung kennenlernen. Qigong ist Meditation in Bewegung und fördert so Achtsamkeit und Gelassenheit und harmonisiert das vegetative Nervensystem effektiv. Durch ruhige, fließende  Bewegungen können stressbedingte Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich  gelöst werden, das „Qi“ (Lebensenergie) fließt wieder freier. Es werden auch Übungen zur Entspannung der Augen gezeigt, die besonders bei Bildschirmarbeit erholsame Effekte haben.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Zeit:      23.01.2016, 10.00 bis 15.00 Uhr

Ort:      VHS Glücksburg, Schule im Schulweg (Waldstraße)

Kosten:  30 Euro (am Seminartag zu bezahlen)

Anmeldung: Telefonisch unter 0461 / 245 25 (AB)  oder unter      info.qigong@gmx.de