Qigong im Frühling – beweglich und gelassen
Sowohl in Flensburg, als auch in Schleswig und Leck biete ich zu diesem Thema Tagesseminare, bzw. Kurse an.
Nach dem langen Winter wollen wir mit Meridiandehnungen den Körper flexibler und geschmeidiger machen. Weitere Qigong-Übungen lockern sanft und fließend die Schulter- und Nackenmuskulatur. Im Frühling kommt dem Funktionskreis Leber-Gallenblase besondere Bedeutung zu und wir unterstützen ihn sowohl mit Klopfübungen als auch mit meditativen Übungen aus dem „Stillen Qigong“.
Da der Gallenblasenmeridian am äußeren Augenwinkel beginnt und ein innerer Ast des Lebermeridian direkt durch die Augen geht, heißt es in der Chinesischen Medizin „Das Leber-Blut ernährt die Augen“
So lassen wir auch unsere Augen beweglicher werden. Übungen zur Entspannung und Regeneration der Augen, sowie Augen-Akupressur bringen neue Energie und lassen das frische Frühlingsgrün um uns herum leuchten!
Hier noch eine schöne chinesische Redewendung:
„Es gibt kein schöneres Gefühl, als eine entspannte Leber!“
Das meint, ein Mensch ist ohne inneren und äußeren Druck, gelassen und flexibel – wie ein junger Bambus im Frühlingswind!
Hier die genauen Termine:
VHS Flensburg, Samstag, 18.03.23, 10 bis 14 Uhr (Wartelistenbuchung möglich)
VHS Leck, Samstag, 01.04.23, 10 bis 14 Uhr (Anmeldung hier)
VHS Schleswig, Samstag, 22.04., 10 bis 15 Uhr (Anmeldung hier)
VHS Schleswig, Dienstag, 16:20 bis 17:50 Uhr, von 25.04. bis 23.05.23 (Anmeldung hier)
VHS Flensburg, Montag, 15:45 bis 17:15 Uhr, von 08.05. bis 12.06.23 (Wartelistenbuchung möglich)