Qigong für Frauen – Frühlingsseminar am 19.März

geschrieben von am Januar 25, 2016

Qigong für Frauen – Frühlingsseminar am 19.März

Zum Frühlingsbeginn üben wir das vitalisierende und verjüngende HuiChun Gong  ,die „Rückkehr zum Frühling“. Dieses Tagesseminar findet an der Flensburger Förde statt, in einem Saal mit Blick auf das Wasser und hinüber nach Dänemark.
Einen ganzen Tag haben wir Zeit wie ein kleiner verspielter Drache zu schwimmen, wie der große Sagenvogel „Peng“ zu fliegen und dabei unsere Energiekanäle zu öffnen, den Beckenboden zu kräftigen und den ganzen Körper elastischer zu machen. Nach Möglichkeit wollen wir auch draußen üben und so das Qi des Kosmos einbeziehen. Neben den dynamischen Bewegungen gibt es in den daoistischen Meditationsübungen Phasen tiefer Ruhe.

Mittags wollen wir uns an einem gemeinsamen Büffet stärken und anschließend ist Zeit für Gespräche, Ausruhen oder einen Strandspaziergang.

Am Nachmittag vertiefen wir die Übungen und enden mit einer abschließenden Entspannungsübung im Liegen und einer wohltuenden Gesichtsmassage.
Wenn vorhanden bitte Meditationskissen mitbringen, auf jeden Fall eine Decke /Matte.

Vorkenntnisse sind notwendig, Anfängerinnen können auf Anfrage eine Einführung erhalten.

Termin:  19.03.16, 10.00 bis 18.00 Uhr

Ort:  Grundstein Neukirchen

Kosten:   65 Euro inkl. Getränke und Frühlingssuppe