Intensive Grundlagenarbeit zum HuiChun Gong

Am 31.08.21 beginnt über die VHS Schleswig ein fünfwöchiger Kurs, der einerseits eine Einführung für neue Teilnehmerinnen bietet – durch die Auswahl der Übungen werden aber auch länger Übende viele neue Facetten dieser daoistischen Übungstradition kennenlernen.

Die auch als „Verjüngungsübungen der Kaiserin“ bezeichneten Bewegungen machen den Körper elastisch, kräftigen den Beckenboden und öffnen die Energiekanäle. Der Hormonhaushalt wird auf sanfte Weise reguliert. So sind die Übungen besonders für Frauen in und nach den Wechseljahren eine Quelle von Energie und Vitalität. Die dynamischen und tänzerischen Bewegungen werden ergänzt durch Meditationen im Sitzen und im Stehen. So entstehen Ruhe und Gelassenheit inmitten der Unruhe unseres Alltags. Eine abschließende belebende Gesichtsmassage entspannt und lässt uns von innen heraus strahlen.

Termine: 31.08. bis 28.09.21, Dienstag von 18 bis 19:30 Uhr

Ort: VHS Schleswig, Königsstraße 30

Kosten: 45 Euro

Anmeldung: hier

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