Am 05. / 06. Januar 19 findet wieder ein Einführungsseminar im „HuiChun Gong“ statt.
Die auch als „Verjüngungsübungen der Kaiserin“ bezeichneten Bewegungen machen den Körper elastisch, kräftigen den Beckenboden und öffnen die Energiekanäle.
Der Hormonhaushalt wird auf sanfte Weise reguliert. So sind die Übungen besonders für Frauen in und nach den Wechseljahren eine Quelle von Energie und Vitalität.
Die teilweise auch dynamischen und spielerischen Bewegungen werden ergänzt durch Meditationen im Sitzen und im Liegen, um sowohl körperlich, als auch geistig zu entspannen.
So entstehen Ruhe und Gelassenheit inmitten der Turbulenzen unseres Alltags. Eine abschließende belebende Gesichtsmassage entspannt und lässt uns von innen heraus strahlen.
Das Wochenende führt in die Prinzipien des „Rückkehr des Frühlings“ aus der daoistisch/schamanischen Tradition ein und bietet die Möglichkeit, im Anschluss in eine der fortlaufenden Gruppen zu wechseln.
Bitte eine Decke, dicke Socken oder Gymnastikschuhe, evtl. ein Kissen für den Kopf und eine Kleinigkeit zum Essen und Trinken mitbringen.
Die Kalligraphie auf dem Fächer ist das alte Zeichen für „Dan“ – „Lebenselixier“ und ist ein Geschenk meiner daoistischen Meisterin Zhou Yi.
Zeit: Samstag, 05.01. von 10 bis 14, Sonntag, 06.01.19 von 10 bis 13 Uhr
Ort: VHS Flensburg, Nikolaikirchhof, Raum 2
Anmeldung: VHS Flensburg unter der Kursnummer 32443
Kosten: 42 Euro
