Kurse

Ich gebe Kurse für die Volkshochschulen in Flensburg , Schleswig  und Glücksburg sowie für den TSV Oeversee.
Daneben gibt es die Möglichkeit zu Einzelunterricht und der Teilnahme an Vertiefungswochenenden zu verschiedenen Themen.

Einzelunterricht unterstützt den Übungsweg durch individuelle Korrektur und Übungsauswahl, die zur persönlichen Thematik passt. Richtpreis hierfür beträgt 45 Euro für 60 Minuten.

Zweimal jährlich (im Januar und im Oktober) führe ich über die VHS Flensburg eine Woche „Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong“ durch. Diese Veranstaltung ist nach dem Bildungsfreistellungsgesetz in Schleswig-Holstein und Bremen als Bildungsurlaub anerkannt, genau wie der alle zwei Jahre stattfindende Aubaukurs dazu.

Einige meiner Kurse sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V anerkannt und werden bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Voraussetzung ist die regelmäßige Teilnahme an einem fortlaufenden Kurs von 12 Terminen.

Die Kosten variieren je nach Kursumfang und Veranstalter und liegen für 12 Termine zwischen 70 und 108 Euro.

Bitte bei den Volkshochschulkursen dort anmelden!  Für alle anderen Kurse nehme ich gerne per Mail Anmeldungen und Anfragen entgegen.

Montag

VeranstaltungsortBeschreibungUhrzeitZeitraum/TermineInformationen
TSV OeverseeQigong am Vormittag
Wir üben das Taiji-Qigong und ergänzen durch Übungen zur Entspannung und Akupressur
10:00 - 11:3013.09., 20.09., 27.09., 18.10., 25.10., 01.11., 08.11.,15.11., 29.11. und 06.12.2110 Termine

Zur Zeit sind noch Plätze frei, Anmeldung bei mir!
VHS FlensburgQigong am Nachmittag
Wir vertiefen das Taiji-Qigong
Mit Übungen zur Stärkung der Immunkraft.
15:45 - 17:15
20.09., 27.09., 18.10., 25.10., 01.11., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12., 13.12. und 20.12.21
12 Termine

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
TSV OeverseeQigong für Frauen
Wir üben die "Die Rückkehr des Frühlings" Hui Chun Gong und meditative Übungen aus dem Nüdan Gong
19:00 - 20:3013.09., 20.09., 27.09., 18.10., 25.10., 01.11., 08.11.,15.11., 29.11. und 06.12.2110 Termine

Nur für Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen

 

Dienstag

VeranstaltungsortBeschreibungUhrzeitZeitraum/TermineInformationen
VHS SchleswigQigong vom Spätsommer zum Herbst
Neben Lockerungsübungen für den ganzen Körper üben wir "Die Harmonie - Qigong nach den fünf Wandlungsphasen"
Außerdem Übungen zur Stärkung der Immunkraft
16:20 - 17:50

31.08., 07.09., 14.09., 21.09. und 28.09.215 Termine

Keine Vorkenntnisse nötig!

Anmeldungen sind über die VHS Schleswig möglich
VHS SchleswigQigong für Frauen - Intensive Grundlagenarbeit
Wir üben Basis-Übungen aus der daoistischen Methode des HuiChun Gong und medtitavie Übungen aus dem Nüdan Gong
18:00 - 19:30 31.08., 07.09., 14.09., 21.09. und 28.09.215 Termine

Ein guter Einstieg für Anfängerinnen und spannende Vertiefung für länger Übende

Anmeldung: VHS Schleswig
VHS SchlewswigQigong am Nachmittag - für Anfänger:innen geeignet.
Übungen aus dem Gelenk-Qigong wechseln sich mit kleinen Formen und meditativen Einheiten ab.
16:20 - 17:50 19.10., 26.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12. und 14.12.219 Termine

Für Anfänger:innen genauso wie für langjährig Übende.

Anmeldung: VHS Schleswig
VHS SchleswigQigong für Frauen - nur für Frauen mit Vorkenntnissen in HuiChun Gong 18:00 - 19:30 19.10., 26.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12. und 14.12.219 Termine

Grundkenntnisse in HuiChun Gong werden vorausgesetzt.

Anmeldung: VHS Schleswig

Mittwoch

VeranstaltungsortBeschreibungUhrzeitZeitraum/TermineInformationen
Waldsiedlung TremmerupQigong für Frauen
Wir üben die dynamischen und meditativen Übungen aus dem Hui Chun Gong und dem Nüdan Gong
17:00 - 18:3015.09., 22.09., 29.09., 20.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12 und 15.12.2112 Termine

Nur für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
Waldsiedlung TremmerupWir üben das Taiji-Qigong und Übungen der innerer Energiearbeit.18:45 - 20:15

15.09., 22.09., 29.09., 20.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12. und 15.12.2112 Termine

Nur für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.

 

Donnerstag

VeranstaltungsortBeschreibungUhrzeitZeitraum/TermineInformationen
VHS FlensburgQigong für Frauen
Wir üben die "Rückkehr des Frühlings" und betonen die meditativen, sammelnden Übungen der inneren Energiearbeit
8:50 - 10:2016.09., 23.09., 30.09., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12. und 16.12.2112 Termine

Nur für Teilnehmende mit Vorkenntnissen!
VHS FlensburgQigong am Vormittag
Taiji-Qigong und Übungen aus der inneren Energiearbeit



10:30 bis 12:0016.09., 23.09., 30.09., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12. und 16.12.2112 Termine

Nur für Teilnehmende mit Vorkenntnissen!
Übungsraum Clädenstr, FlensburgEinzelstunden möglich
Zwischen 15:30 und 18:30 UhrAuf Anfrage

Freitag

VeranstaltungsortBeschreibungUhrzeitZeitraum/TermineInformationen
VHS GlücksburgQigong am Vormittag
Taiji-Qigong ergänzt um Übungen aus der inneren Energiearbeit
10:00 - 11:3022.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11.215 Termine
VHS FlensburgQigong zum Wochenausklang
Schwerpunkt ist das meditative "Stille Qigong", aber auch Bewegungsübungen aus dem Taiji-Qigong kommen nicht zu kurz
16:00 - 17:3022.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12. und 17.12.219 Termine

Nur für Teilnehmende mit Vorkenntnissen!
VHS FlensburgQigong zum Wochenausklang
Vertiefungsübungen aus dem Stillen Qigong
17:40 - 19:1022.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12. und 17.12.219 Termine

Nur für Fortgeschrittene!