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Ich gebe Kurse für die Volkshochschulen in Flensburg und Schleswig sowie für den TSV Oeversee.
Daneben gibt es Workshops zu verschiedenen Themen und auf Anfrage auch Einzelstunden (60 € pro Zeitstunde)
Zweimal jährlich führe ich über die VHS Flensburg eine Woche „Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong“ durch. Diese Veranstaltung ist nach dem Bildungsfreistellungsgesetz in Schleswig-Holstein und Bremen als Bildungsurlaub anerkannt, genau wie der alle zwei Jahre stattfindende Aubaukurs. Dieser findet ab 2024 auch in der VHS Schleswig statt.
Einige meiner Kurse sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V anerkannt und werden bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Voraussetzung ist die regelmäßige Teilnahme an einem fortlaufenden Kurs von 12 Terminen.
Bitte bei den Volkshochschul-Kursen dort anmelden! Für alle anderen Kurse nehme ich gerne per Mail Anmeldungen und Anfragen entgegen.
Montag
| Veranstaltungsort | Beschreibung | Uhrzeit | Zeitraum/Termine | Informationen |
|---|---|---|---|---|
| TSV Oeversee | Taiji-QigongTaiji-Qigong Mit Übungen zur Stärkung der Sehfähigkeit | 10:00 - 11:30 | 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 15.04., 22.04. und 06.05.2024 | 12 Termine Für Mitglieder im TSV Oeversee |
| VHS Flensburg | Qigong nach den Fünf Elementen. Besondere Berücksichtung finden die Wandlungsphase Holz (Frühling, Leber, Augen) und Feuer (Sommer, Herz) | 15:45 - 17:15 | 15.04., 22.04.,29.04., 06.05., 13.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06. und 24.06.24 | 10 Termine Der Kurs ist ausgebucht! |
| TSV Oeversee | Wir setzen das Qigong des Fliegenden Kranichs , fort ergänzt durch meditative Übungen und Augen-Qigong | 19:00 - 20:30 | 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 15.04., 22.04. und 06.05.2024 | 12 Termine Für Mitglieder im TSV Oeversee. |
Dienstag
| Veranstaltungsort | Beschreibung | Uhrzeit | Zeitraum/Termine | Informationen |
|---|---|---|---|---|
| VHS Schlewswig | Qigong im Frühling Mit Übungen für die Wandlungsphase Holz (Leber /Galle) und die Augen | 16:20 bis 17:50 | 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 21.05. und 28.05.24 | 6 Termine Noch Plätze frei! |
| VHS Schleswig | Qigong für Frauen Wir starten mit den beschwingten Übungen des Taiji-Lineals, die spielerisch das Qi anregen. | 18:00 bis 19:30 | 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 21.05. und 28.05.24 | 6 Termine Wartelistenbuchung möglich. |
Mittwoch
| Veranstaltungsort | Beschreibung | Uhrzeit | Zeitraum/Termine | Informationen |
|---|---|---|---|---|
| Waldsiedlung Tremmerup | Qigong für Frauen Wir üben die dynamischen und meditativen Übungen aus dem Hui Chun Gong und dem Nüdan Gong | 17:00 - 18:30 | 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 28.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03., 17.04., 24.03. und 08.05.2024 | 12 Termine Nur für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. |
| Waldsiedlung Tremmerup | Wir starten mit den fließenden Bewegungen des Taiji-Qigong, ergänzt um meditative Übungen und Augen-Qigong Taiji-Qigong | 18:40 - 20:10 | 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 28.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03., 17.04., 24.03. und 08.05.2024 | 12 Termine Zur Zeit ausgebucht! |
Donnerstag
| Veranstaltungsort | Beschreibung | Uhrzeit | Zeitraum / Termine | Informationen |
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| VHS Flensburg | Qigong für Frauen "Rückkehr des Frühlings" Körperlich, geistig und seelisch entspannen, dabei den Körper kräftigen und innere Ruhe finden. | 8:50 bis 10:20 | 01.02., 08.02., 15.02., 22.02., 29.02., 07.03., 14.03., 21.03., 28.03., 18.04., 25.04. und 02.05.2024 | 12 Termine Für Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen! |
| VHS Flensburg | Qigong am Vormittag Wir starten mir dem Taiji-Qigong, dazu meditative Übungen aus dem Stillen Qigong | 10:30 bis 12:00 | 01.02., 08.02., 15.02., 22.02., 29.02., 07.03., 14.03., 21.03., 28.03., 18.04., 25.04. und 02.05.2024 | 12 Termine Ausgebucht! |
| Kinaesthetics im Deutschen Haus Flensburg | Fließende Bewegungen, Energieübungen, kleine Meditationen | 16:00 bis 17:00 | 15.02., 22.02., 29.02., 07.03., 14.03. und 21.03.2024 | Für an Krebs erkrankte Menschen - Veranstaltung der Schleswig-Holsteinischen Krebsgesellschaft e.V. Weitere Infos bei mir - der Kurs ist kostenfrei! |
Freitag
| Veranstaltungsort | Beschreibung | Uhrzeit | Zeitraum/Termine | Informationen |
|---|---|---|---|---|
| Online Termine Live-Stream via Zoom | Infos hier Online-Qigong am Freitagvormittag | 9:30 bis 11:00 Uhr | ab 16.02.2024 | Auch für Anfänger:innen geeignet! |
| VHS Flensburg | Qigong zum Wochenausklang Kombination von Stillem Qigong und Bewegung | 16:00 bis17:30 Uhr | 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03., 12.04., 19.04., 26.04. und 03.05.2024 | 12 Termine |
| VHS Flensburg | Qigong zum Wochenausklang Kombination von Stillem Qigong und Bewegung | 17:40 bis19:10 Uhr | 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03., 12.04., 19.04., 26.04. und 03.05.2024 | 12 Termine |